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每天行走10000步貌似也不难!

每天行走10000步貌似也不难!

作者: 小因果果 | 来源:发表于2020-01-05 15:41 被阅读0次

毕业后比之前胖了好多,最明显的表现就是肚子比之前圆润了好多。

近期工作忙,也因为天气人太冷了,很少进行锻炼,但想要刷掉肚子上多余的脂肪,在一次刺激后,开始每天行走1万步。

1万步其实说长不长说短不短,快走的情况下大概60-70分钟便能走完,每天上下班的路程几乎足够了。工作日爬楼梯上班(公司在20层),爬完大概4分钟。

起初还挺累的,但是那段时间经常起不来,总是临近上班时间才赶到楼下,无奈只能爬楼梯。后来跟同事说牛,说坚持每次上班都爬楼梯,然后就不好意思不爬了,就这样慢慢的习惯了。

有一次吃饭看到很多人在门口排队,然而我却在餐馆悠闲的吃着早餐,当时有一种很奇妙的感觉,脑海中蹦出一个念头,当你比别人多一项技能时,便能比别人更加悠闲从容。似乎自此想通了,不再觉得爬楼是一件可有可无的事,似乎给自己找了一个说法。

很多时候看到电梯口没有什么人,脑海中也会有惰性想要休息一下,但下一秒就会走向楼梯。次数多了其实也就习惯了。

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