你必须了解你的身体与无限能量的关系，以及为了你自己的目的如何调频，籍此，你才能拥有一个健康、快乐、神圣和健全的人生，一个满足的人生，一个美丽的人生，其中你能在自身之中意识到存在的满足。你应是如此满足，以至于当你必须离开这星球时，你将只会说：“谢谢你！”
——Sadhana Guidelines
初学者总是被问到，来学瑜伽的目的是什么？大多数人都会回答，希望通过学习瑜伽来放松，以及为自己减压。他们本应该回答希望达到三摩地（Samadhi）的境界——尽管大多数人都不知道这种境界。只有当人们从自身出发，实现对万物的感知时，才能从情感的困苦、生活的压力、情绪的激动、功利的思想、贪婪的欲望等烦扰中完全解脱出来。
……
只有当人们感觉到了时间的流动，生命与自我的和谐统一时，真正的放松才能实现。
——《昆达里尼瑜伽身心灵健康手册》
妙觉：7/40能量圈早课第7天。端午佳节，早安。一起来习练，5点准时开始昆达早课。身心安坐，喜悦轻安，在每一个功法里连接，对身体的方方面面保持觉照，慢慢感受能量圈的扩展。我是神的恩典，我是健康的。深长地呼吸，带自己进入冥想的心意和状态，依次连接五根手指所对应的元素与能量，正念正语，感受自身的流动通畅，优雅美丽，耐心有爱，智慧创造，丰盛富足。感受无尽的恩典，Wahe Guru.
[太阳]端午
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端午安康
2023.6.22，早上5点，7/40
能量圈昆达团体早课第7天&
昆达团体早课第609天打卡️
/️妙•觉幸福花开社群金卡会员专享/
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