今天还是给自己打个7分。
怎么说呢？有好有坏。相对还是比较平稳正常的一天。嗯，情绪呢算是没有大的一个动荡吧，然后能量呢还算是能够维持正常的工作生活，嗯，虽然说今天一天没有什么事情，但是一天下来脑子也是觉得非常累，还是略有一些就是过载的感觉。像我之前一直以来说的：忙的时候累，闲的时候更累。对，今天就是典型的这样的一天。
本来是想放到明天早上再做记录，但是我怕我明天忘了，所以说今天还是来记录一下。只有三件不是特别舒服的事情。
首先第一件今天早上幸福力大学居然老师答疑。我问了一个问题，可能会比较晚了，10点多的时候才提，然后老师没有回答我这个问题，她说今天只有两个问题。我的问题是居燃老师怎么看待友谊，尤其是中年人的友谊？当你缺乏支撑的时候，你会怎么做？可能这个问题是有点过于私人，不是自己的生命成长方面的疑惑，所以说老师有两种可能，第一种可能就是我的问题提的晚了，她没有看到。第二种可能，就是说她看到了，但是觉得这个问题是关于她个人的问题，而不是一个普适性的问题，所以说她选择性的不回答。如果是第二种的话，我略微会觉得有一点被忽视的小难过。
第二件事情，我的即将要离职的同事。今天是她上班的倒数第二天，我知道了一个事情，就是她在新单位对她进行背调的时候，在我们单位填的联络人她填的是我的另外一位同事，而不是我，因为我们两个平时看起来比较亲密，但是这也说明了就是在她的心目中，我的位置并没有那么亲近，也并没有那么信任。所以说这件事情多多少少让我有一些失望。然后就是她走的这个事情引起了我的一些小纠结，在很多天之前呢，我就想着说要不要给她送一个小礼物，但是呢又不是很想送，但是出于礼节又想表示一下。又觉得这个事情非常繁琐，我也不想花那份钱，所以说反反复复纠结。今天是她离职的倒数第二天了，也就是说明天是她上班最后一天。我依然还没有做好这个决定，这个也引起了我心里的一些情绪呀，能量的波动，最终我还是决定不买。
第三个事情，我的朋友我问了她一个问题，就是她更愿意和什么样的人做朋友？她回答我其实非常认真，但是后来的话我不知道是不是我有点说跑偏了。然后给她发了很多信息，她没有回我之后。没有回我让我也觉得有点小失落。其实就是最近几天吧，心里都一直萦绕着一个问题，那就是我是否有真正的朋友？我是不是一个招人喜欢的人？我是不是真正能和其他人做到没有距离的心与心之间的交流沟通，我是不是能够做到灵魂在场？所以最近其实相对来说比较困扰，不是很自信，觉得自己也不是特别招人喜欢，没有真正的朋友，有的时候会有这样的负面信念，觉得自己属于是隔绝的。所以我想我需要两点，一点是需要支撑，无条件的支撑。另外一点是我需要，我需要什么呢？我有点儿懵了，可能我需要敞开的对话。
最后再记录一件其他的事儿吧。领导给我布置了一项任务，也引发了我一些心理波动，我在这个过程中看到了自己的分别心。这个分别心里头呢有想要表现，想要争取的成分，也有一些又觉得自己好像怎么着了的成分，接了一个单独的任务，其实就是一特临时的一活儿。所以也觉得自己挺不争气的，说实话。因为想想以前我都是给别人布置任务的，然后我自己的工作我完全有自己的思路和安排。现在呢就是一个打杂的，别人让你干点什么你就干点什么。然后被安排了点儿杂活儿呢，还觉得挺开心的。嗯，觉得自己有事儿干了，不安排的时候呢，觉得自己没有价值感。反正是也是挺逗的，现在就是在这样一个特殊的环境和阶段。
总体上我还是比较感恩的。
在事情发生的过程中看到自己。
永远告诉自己要深呼吸，要保持一定的距离，不要让自己完全的被拽走。
好的，就这样。
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