胖

自从生完娃后，体重一直飙升，最近已经逐渐逼近我生娃当天的巅峰体重。我决定这个夏天我要减肥。

减肥这个flag，年年立，年年倒。今年其实立都有点立不起来了。

吃完饭，我习惯性的倒在床上，然后开始回想我的成“胖”之路。

我是怎么胖起来的呢？

生完娃后，我以为要喂奶，饿的速度非常快，经常前面吃的饱饱的，一喂奶就饿了。

彼时还有很严重的气血亏损，但不能吃补药，尝试吃过一次，给孩子吃的直上火。

食物，一直被认为是最佳的能量补充剂。

于是我就拼命吃啊吃啊吃啊吃啊，就吃大了胃。

但，这只是众多原因的其中之一。而且因为吃出来的胖曾经被我减下去过。

更多的原因我觉得是心态上的问题。

刚生娃那年，也是我宅在家里的第一年，那一年我一心向往重回社会，天天期盼娃能一夜之间长大，可以让我送他去幼儿园。

虽然身体很虚弱，我也坚持练习瑜伽，饮食尽量合理。同时，我也不忘学习各种当下流行的技能，就是期待三年后娃上幼儿园，我能重入社会，并很好的衔接。

最早的自暴自弃就是娃上幼儿园后，我发现如果没人带娃，一个妈妈是没办法同时兼顾娃和工作的。加上那会娃身体不好，每个月都会有这样那样的原因生病，一生病我就得没日没夜的照顾，这个不算，重点是一生病一周。

我衡量了一下，发觉没有哪个公司能接受我早八点半晚四点半，双休，且每个月还需要请一星期病假。

当我认清这个事实，我连应聘的热情都没有了。

那是我第一年一个人呆在家里无所事事。但当时依旧还有热情，那年是口罩第一年，我带着娃，变着花样陪他玩，一如他没上幼儿园的样子，同时还努力健身，用一个好身体，不给国家添乱。

口罩第二年，我开始略躺平了，一天一小时的练习变成了三十分钟，15分钟，最后躺平。

口罩第三年，彻底躺平，那年体重直接飙了10斤。

那也是我呆在家里的第六年，中间也有工作过，但都因为娃放弃了。

娃上学前班，我终于找到一个满意的工作，上下班时间刚好能卡住上延时班的仔，拜托老师帮忙再看半小时，就可以在我下班后飞奔回去接他。

公司单双休，单休我可以带娃去公司，幸福的美梦刚开始做，暑假快要来临了，长达两个月的暑假，我不知道该以何种方式来处理娃和家。最终还以失败告终。

自此彻底躺平，不在挣扎了，今年是带娃的第八个年头，我耳边还回想着我当时问我全职在家十几年的姐姐的问题：你天天在家呆着，就没想着出去找个工作。还有那句：女人无论何时何地都不能放弃自我成长。若干年后的今天，这些话仿佛像个笑话一样啪啪打脸。

还有一个更深层次的心理原因-深深的匮乏感

家庭主妇的价值完全取决于身边人怎么看，身边人觉得你的付出很重要，你可能还能心甘情愿的呆在家里（呸，我在胡说些什么，怎么能有人心甘情愿呆在家里，以牺牲自己成全他人），更可怕的是你的付出被身边人忽视，认为理所当然还不算，还不断的打压贬低PUA你，那就更糟糕了。

这时，心中的压力，焦虑，怨气无处安放，就只能通过食物或者紧紧抓取孩子来获得价值感。

我就是这样。

我在吃东西的时候，除了上述所讲因为哺乳饿的快，还有就是深深的匮乏感，缺爱，缺认可，缺价值，转换到食物上，就是把肚子撑的鼓鼓的，满满的，来获取一点点精神上的满足。

只可惜，吃了很多，气血并没有补起来，去到医院检查，医生把着我的脉，良久犹疑的问到：你是怎么活下来的，身体亏虚成这样。

后来，才知道，我们现在吃的食物，因为各种种植原因，营养成分已经远不如小时候无公害无污染纯天然的那些食物了。认真来讲，你吃进去的究竟是什么，都未可知。

所以，如果我要减肥，营养先要跟上，不能单独从食物中摄取，这样就不必让自己吃大量的食物来获取身体所需。这几年不断的学习精进，匮乏感逐渐消失，不会在通过进食满足自己，所以，综上所述：营养跟上，有了力气，心情也好，运动也要动起来，管住嘴迈开腿，永远都是正道。

刚好，朋友推荐了营养的减肥代餐，还有个陪跑训练营，可以跟着群引导打卡换食。儿子的游泳课也赠送了几节瑜伽课，双管齐下，希望这个夏天，我能穿上去年买的漂亮裙子。

期待我的好消息。