坚持跑步以来，最想放弃的一天。
北京大风，十一级，坐在办公室，听着窗外的呼啸觉得实在吓人。下意识的第一反应是：今天无法户外跑步了。
魔幻的2020好像让我们对奇异天气关注得更多。以往遇到雾霾、沙尘暴或是冰雹，大家朋友圈讨论了事，但在各种奇异事情发生的2020年，任何一种变动都会引来讨论：看吧，今年就是不正常。
春节后第二天去公司，同办公室的同事们都不去，自己反而落得清静。早起写了简书，分享自己的跑步经历。
迎着风到家，路上就觉得今日自己特别颓，各种提不起来精神。“放弃吧”，这种想法又来了，而且越来越强烈。
到家之后磨磨蹭蹭给室友做晚饭，想说消耗一点自己的颓丧，结果，不想跑步的心更甚，这种想放弃的念头是坚持跑步以来最强烈的一次：窗外天气不好、腿脚乏力，例假推迟了所以感觉心情也不好……反正各种理由层层堆叠。
“说好的打卡一百天的”，我在脑海中不停的对自己说这句话，一边自怨自艾，一边磨磨蹭蹭开始换衣服。
强迫性更衣和强迫性进入运动场所是我自己的经验所得，就是自己每次挣扎要不要开始的时候，你就强迫自己把所有准备工作做妥当。当你把所有准备工作都做好之后，你的挣扎会稍微弱一些，因为：哎，都换衣服了，那就搞一下吧。
第24天，换好衣服，踏上跑步机，开启跑步模式，然后我仍然觉得非常的抗拒，不想跑，今天就是非常的不想运动。我把跑步机的速度调整到快走模式的6，但6的速度都让我觉得应付不过来，我当即就非常想关掉跑步机，回床上躺下。
「 立下跑步100天flag的时候，我曾给自己定了一个最低限度——不管多么的不想跑，最少要跑上2公里再放弃」
我没有立即关掉跑步机、停止跑步的原因，就只是因为我给自己立下过最低限度：2公里。
我曾经把我的2公里最低限度告诉过好多朋友，他们纷纷表示两公里太少，三公里吧，强迫自己至少运动3公里。我当时没有答应，因为我害怕3公里对我来说已经非常多了。
在这个最想放弃跑步的第24天，我告诉自己，坚持个3公里吧，到三公里就停。
我把iPad播放电视剧的声音调到最大，想借此分散自己的注意力。然后将速度从6改成7，因为6的速度说快不快说慢不慢，走也走得很急促，跑也跑得不舒畅，所以干脆调成7，让自己至少跑起来。
有了3公里的目标后，我就只能在跑步机上被迫营业。我频繁的去看屏幕上的里程数据，连电视剧都有点看不进去。大概坚持到2公里左右的时候，乏力感稍稍改善了，但是我仍旧告诉自己，今天不用撑到五公里，到点就结束。
在里程快要接近3公里时，我发现运动时间离30分钟还有一点距离，我于是又开始“与自己商量”：都说超过30分钟的有氧才会有减脂的效果，要不然跑满30分钟吧，也不差那么一点了。然后，我就成功的说服了自己。
运动时间一到30min，我没有立即按下暂停键，而是调慢了速度，稍稍走一会，然后结束今天的运动，点到即止。
在非常想放弃的24天，我最终以跑步机里程3.9公里（跑+走）完成了运动。
晚上舒服的躺在床上，心里觉得很安心，是的，因为今天又是没有因为放弃了运动而自责的一天。
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