🎈经验萃取+知识沉淀

我先和大家介绍一下我自己。我叫默学森，我和钱学森一样关注中国教育，希望未来能够回答钱学森之问，培养更多的人才。

很多孩子在学习中会遇到努力但没效果的问题，作为专注提升学习力的数学老师，我正在帮助他们找到解决方案。

说到教师，就离不开表达，有项调查显示：

男性平均一天会说2000字至4000字，

女性平均一天会说8000字至10000字，

而教师平均每天会说18000字左右。

其实，以前我是个不太擅长表达的人。我比较内向，又有些社恐。我在高中的时候，去面试学生会，会长问了我一个问题，如何处理工作与学习的关系。我大脑一片空白，硬是在黑板前站了2分钟。那时的我认为表达这件事，不适合我，适合那些外向的同学。心里很堵，想说的话说不出来，这让我很纠结我的未来。

当我还在思考未来时，莫名其妙被推荐到了周一国旗下讲话。那段时间寝食难安。当我最终站在主席台时，心都要跳出来了。那时是夏天，我也不知道我是热的出汗还是虚的出汗。但当我讲完后，我发现好像表达这件事没有我想的那么困难。

到了大学，我开始去做各种尝试。参加朗诵比赛、演讲比赛、参加辩论赛。为了能够晋级，不善于表达的我，每天晚上都会爬到教学楼顶层，对着远方的灯火练习演讲。最后拿到了一等奖、最佳辩手。

当我站在领奖台上时我明白了，表达并不是外向者的专利，内向的人也可以做到能言善道。

但这就是表达的全部了吗？

去年，我参加了莎莎老师组织的图卡早读会。报名了在早晨做的1分钟分享。我把书上的内容做成图卡，在腾讯会议上把知识讲出来。当我第一次讲完时，大家的反应并没有我期待那种恍然大悟，收获颇丰的感觉。大多是一脸茫然的样子，让我想到了老人地铁手机.jpg。听到大家的反馈后，我才明白，我讲的内容过于太专业，就好像是上课一样。

那时我意识到，表达不是讲出来就可以了，表达不是自嗨，而是真的能够让对方听懂、理解。之后我继续参加了十来期早读会，每天早晨都会做分享。那段时间我成长得很快，而这也离不开各位书友的反馈。之后会分享咱们的“表达练习会”、“圈友分享会”两个活动，大家都来参加哟，有练习有反馈，成长的路不仅走得更快，也更远~

在早读会做分享的那段日子里，我对表达有了更深的理解。除了表达，还有聆听，除了讲理，还有动情，除了走脑，还有走心。

或许你和我一样内向不爱说话，或许你对于表达练习感到困难，或许你担心做不好。没关系，按照你的节奏慢慢来就好。现在，我还在探索的路上。同时我也希望能够和你一起探索表达。

🎁小成就

运动：时间晚上，卷腹3，深蹲3，俯卧撑3

学习

英语60，《考研考纲词汇（精简版）》

阅读英语短文×2

晚上1道数学题

工作：3