你只是看起来很努力

     

请停止无效努力

    哎呀，这个时间又浪费了，怎么能用来刷抖音？今天这个书没有读完，这怎么可以？

    不知道你平时会不会遇到这种状况。反正我是经常这样，这几乎成了我现在生活的常态。每天总有忙不完的事，总有干不完的活。更糟糕的是，尽管全力以赴，忙的焦头烂额，却没有什么成效，甚至是产生了更多的是焦虑和不安。

  停下来想想，我真的有那么多的事情可做有那么多工作要忙吗？其实，很多时候我们只是看起来很忙，看起来很努力而已。

    导致这个问题的原因是什么呢？我先对自己做了深入的分析。

    第一，目标不明确。单纯觉得只要把时间都利用上，只要不刷抖音，不看朋友圈，把时间都花在看书、运动和写作上就是努力，就会有进步。这显然作用不大。虽然坚持才有希望，但是也应该知道为了什么而坚持，没有明确的方向的坚持无异于浪费时间浪费生命。

    第二，不能合理的规划时间。虽然每天按部就班的读书工作写作运动，但是分配的时间和所做的内容却不太合理。比如把写作这个时间放在晚上睡觉前，这样虽然能够更加安静的来思考，但是使自己在睡觉时大脑还处于兴奋的状态，影响了睡眠的质量，有点得不偿失。读书也是如此，把读书安排在午休时也不太合理，效果也不好。

    第三，分不清主次。先拿读书来说，虽说读书是为了拓宽视野，增长见识，用现在时髦的话说就是拓宽生命的宽度和深度。但是怎么拓宽，怎么延展呢？如果只是为了一种休闲一种消遣，没有选择的读或者想一口吃个胖子，这本也想看，那本也想读，其结果只能是蜻蜓点水，很难深入。写作也是如此。对于我来说，现在正是养成写作习惯的阶段，所以，不要过分强调文章的结构有多么严谨，文字多么考究，这样时间久了只能让自己望而生畏，失去坚持的动力。

    第四，习惯拖延。这个问题相信大家也会经常遇到，但是对我来说可能更为严重。明明要早上做完的事，拖到下班还没有开始，甚至拖延几天不做也是常有的事。这显然也是一种病，得治。

  虽然实际存在的问题可能比这个更多，但是能发现总比没有意识稀里糊涂的活着要好一些。（我就是这样安慰自己的）

  有问题就改呗，还有啥好说的。

    改变的方法无非自己总结，找牛人高手请教，或读书学习了。但改变的宗旨只有一个：忙要忙的合理，忙要忙的有意义，不能为了忙而忙；努力不能是自欺欺人，不能做表面功夫。

  今天就先说到这里，下次再和大家谈谈改进的方法吧！