生活中我们不免遇到各种烦恼，上学、工作、结婚生子，记得初中的时候我就经常感到烦恼，每天面对严厉的女班主任和写不完的作业，一次吃饭的时候就说了一句：赶紧长大吧，长大就好了。当时爸爸对我说：长大后就有长大的烦恼了。由于当时还小，不懂这句话的含义，刚毕业后在山西出差，有一天晚上出去吃饭就在想，生活怎么这么难呢。后来我才明白，烦恼、痛苦，其实就是一个欺软怕硬的角色，我们的内心越强大，它就越弱小，就越容易被我们所战胜。
记得刚上大一班级里举行团建，班干部鼓励大家上台表演节目，当时我报名表演口琴，但自己的心理素质实在是太差了，吹口琴的过程中一直不敢看大家低着头，手和腿也一直在抖动，表演结束时听到大家热烈的掌声，大家夸我口琴吹的不错，我很开心，但开心的大部分原因是终于表演完了。毕业后单位举办年会我也报了弹钢琴的节目，可以说演出的前一天晚上就紧张的睡不着觉，一晚上醒来好几次，第二天去年会现场，还没轮到我表演我在领导旁边坐着，当时我紧张的都快吐了，没错，吐不是形容词，是真的感觉喉咙难受像有东西涌出来一样，领导笑着说你心里素质怎么这么差呢。离我表演的时间越近，我就越紧张，好在我表演的时候可以一直盯着琴键看可以回避同事们的眼神，演出结束后终于轻松了，在向观众行礼的时候我抹了一把汗，貌似听到了同事的笑声。
现在回想起这两次经历，感觉自己好傻，如果你憋不住，那你别憋着，你可以大声地笑出来哈哈哈哈哈傻傻的晗韩！
大学我学习的是计算机专业，虽然听说好多人毕业后做的工作和自己的专业没关系，但我还是想在毕业后做自己相关专业的工作，刚实习的时候经常遇到技术难题，怀疑自己是不是不适合搞技术，甚至和师父说想转行，好在被师父鼓励坚持下来了，其实19年才开始做现在方向的工作，虽然也是计算机，但涉及到的技术只靠自己之前2年自学的知识。听到领导给我转岗到合适的岗位，刚开始很惊喜，终于能做自己想做的工作了，但是从零开始，遇到技术问题不会怎么办？和同事对接工作对接不清楚怎么办？不能按时交工怎么办？面对接下来的一大堆问题自己也很焦虑。
但是工作的过程没我想象的那么痛苦，虽然出现了上述这些问题，但找到了自己的不足，比如遇到不懂的技术，虽然在查找解决方法的时候感到很痛苦，但是将问题解决后自己技术也提高了、解决问题的能力也提高了，后来遇到工作中的问题就再也不焦虑了。
所以对于痛苦这件事，我们是躲不掉的，痛从何处来？就是因为我们想解决问题，痛苦才会找到我们，如果我们不敢面对、躲避它，痛苦就会被我们无限地放大，不断地折磨我们。当我们面对痛苦的时候，痛苦可能短时间内会加剧，只要解决问题的方式方法是正确的，痛苦就会真正的消失。
有严重心理问题的人面对心理医生，心理医生的治疗方式之一就是让患者重新去面对痛苦，就像是心理医生问你，你因为什么而感到焦虑呢？我以前得抑郁症的时候同事也劝我去看心理医生，甚至我一位同事有心理医生的联系方式，我朝他要，他告诉我是要收费的，当时我在想就算是收费我也要去看心理医生，经历一些事后就想通了。所以如果你有实在想不通的事情，我还是希望你先去勇敢地面对痛苦，或许它真的没你想象的那么严重。
有的时候我们说谁心很大，该吃吃、该睡睡，虽然看上去不把痛苦当回事，其实这样的人也是会因为痛苦而烦恼的，只不过是用休闲娱乐的方式去转移注意力、暂时忘掉烦恼罢了，这仅仅是一种逃避的行为，我们也不必羡慕他们。当我们的认知提升、经验丰富、做事方法正确的时候，痛苦对我们来说只是前进道路上的一个小小的“坑”罢了，可以轻而易举地“跨”过去。
当你再遇到烦恼的时候，你可能会认为：这点事算啥啊，屁大点事。如果你这么想，那晗韩真的要恭喜你了。
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