办公室一个同事每天坚持夜跑，他还一个劲儿地鼓动我们开始运动。
另一个同事虽然也有在坚持一天一万步，但是运动强度稍微有点低。
我提议一起跳绳，因为曾经看到过一个说法，跳一分钟休息一分钟的模式非常减脂。
我们一拍即合，就这样又重新迈进运动的行列里。
每天上午下午各抽出十分钟时间，跳一分钟休息一分钟，上午下午各五组。
因为我有之前运动过的薄弱的基础，跳一分钟也感觉不到累。而我同事跳完一分钟就开始气喘吁吁。不得不感叹，运动与否的差别还是存在的～
希望我们的一拍即合可以维持很长的时间～毕竟身体是那个1 其他的一切都只是后面的0，没有1，后面有再多的0也只是枉然。
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本文标题：又开始运动了
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