今天妈妈跟我一起来上谢导的课亲子专业课。
之前我是不敢邀请妈妈来听课的，因为害怕被她拒绝和否定，也是源于小时候，妈妈经常否定我，很少肯定过我有关系。但前两天我决定叫妈妈来听课的时候，我内心很平静，因为现在无论妈妈是去或不去我也是可以接受的，这是她的选择，尊重就好，但我内心有一个感觉，我觉得妈妈是会来听课的，不知为什么，内心就有这份督定。果然妈妈答应了，这时我像孩子得到糖那样开心，因为妈妈的答应也证明了她对我的肯定认可，同时也是被我所感染到了，妈妈看到我的变化也愿意走进课堂，这是多么另人鼓舞的事情。我这一年的学习也是没有白费，能让我的家人也走进课堂，相信我们的家族会越来越幸福兴旺！
6月21日第八期情绪训练营第五天+情绪觉察日记第122天
6月21日第八期情绪训练营第五天+情绪觉察日记第122天
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
情绪管理法包括了5个步骤： 第1步是培养良好的情绪觉察能力，父母可以利用情绪日记的方式培养对自己情绪的觉察力，因为...
第15期七天情绪训练营第六天觉察日记 负面的情绪没有啦，失去了埋怨，挑剔指责，抱怨诋毁……拥有了更多的幸福感。感恩...
21天情绪训练营第二课《情绪的理解力》第7次分享，1、觉察:今天继续觉察自己的情绪，今天早晨一早就接到同事打来的电...
#女人课堂蜕变100天超级行动训练营# 第12天 觉察情绪，为什么我们有情绪？ 【蜕变心得】情绪到底是什么？1.它...
这一年给自己很多事情做。 21天情绪与压力管理训练营； 21天情绪觉察日记； 百人百天跑步； 30天写作； …… ...
今天是情绪训练营的第6天了，进行了学习思考，而我却是第1次写觉察日记。感谢自己，终于有了开始，毕竟是一个良好的开端...
半个月前和一个朋友相约相互督促写日记。我想通过写“情绪日记”来提高自我觉察能力，在情绪来临之前能觉察到情绪，消化情...
大家好，我是日记星球第1695号星宝宝，这是我日记之旅的第20篇原创日记。 21天情绪训练之自我觉察打卡第10天 ...
大家好，我是日记星球第1695号星宝宝，这是我日记之旅的第21篇原创日记。 21天情绪训练之自我觉察打卡第11天 ...
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