一、从什么时候开始，有了这样的情绪？情绪可能对你的影响是什么？
二、在乎的看重的是什么？关系好的时候状态好，有对抗的时候你会去相对的做自己的心理建设？做心理建设了，可能对你的帮助是什么？
三、那有什么变化？关于恐惧，能多说一点吗？什么物具可以代替你这个恐惧的情绪？你对他有什么想说的？可能什么时候他会离你远一点？
四、你带着孩子出去玩的时候，那是一个什么样的情景，你的感受是什么？孩子们感受到的是什么？
五、有了觉察，你在成长，也在变化，希望自己有一个好的宁静的生活？可能接下来有什么样的思考呢？还有呢？
六、反思
外边没有别人，只有你自己，留一道思考题？没有营养，只有消耗？
你没有了，上帝把你仅有的一点给你夺走，你有了他老天爷会给你更多帝？
网友评论