读书｜生存时间

可以说我们大部分时间都处在生存时间里。无论我们愿不愿意，被兑换出去的生存时间左右着我们生活的质量。在书中，作者将生存时间划分为被动生存时间和主动生存时间。

被动生存时间不由我们自己掌控，它们是由突发的、随时的、紧急的等等一些事件组成，常令人措手不及、心绪烦乱，有时还是我们讨厌的、不愿面对或者必须完成的一些棘手情况。这些都打乱了我们正常工作状态，使得我们不能或者扰乱进入主动生存时间。

面对被动生存时间，想要更好地逾越，高效地转换进入主动生存时间，有效策略之一就是列清单。

列出每一项事物，理清思路，根据优先级别先完成三件事，而后一一完成其他，这样即使是被动地做事，也有了自我选择空间，看着一件件被完成的任务，相信幸福感和掌控感会油然而生。

我就是列清单策略的忠实拥护者，每日工作列成清单，一项项完成一条条勾画，有喜悦也有成就感。

令我深有感触的一点是，作者提到了“报复性挥霍时间”这一现象。当被被动生存时间占据了一天之后，我们自认为的放松，“葛优躺”、刷手机、看电视，任由时间流逝，觉得这种方式就是一种重获自由的心态是错误的，是一种报复性挥霍时间。

原本的生存时间需要我们“克服和逾越的”，不是用来“沉沦和被卡住的”。在我们情绪到达低谷时，最好的解决方法是马上展开行动，像战争时代的军人和如今的职业运动员学习。

作者以职业运动员为例，说明我们应该如他们一样，每时每刻都为了逾越现在的状态，不断寻求晋级，一次又一次逾越生存时间赛点，进入到更高的领域去角逐。