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控制情绪挑战第二天

控制情绪挑战第二天

作者: 静待花开的鱼 | 来源:发表于2022-02-27 21:01 被阅读0次

结果:失败

经过:吃饭的时候孩子还是很慢地吃饭,在那嚼好久也不见再挑饭,挑也挑得很少。

情绪失控原因:想让孩子吃饭快点,不要养成这种习惯。这是种焦虑,越界了,应该让她自己承受慢的后果,而不是自己去催。

自我调整:宝贝,你不是想吃完饭学轮滑吗?你这样吃饭妈妈有点担心,可能会去不了了,因为现在已经几点了,你看妈妈平时怎么教你快速吃饭的。嗯,对,好棒

自我激励:希望自己每天都能有进步,情绪控制再好一点。

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