熬夜是现代人的病还是药

作者: 李宗昊 | 来源:发表于2025-07-26 16:26 被阅读0次

是药，还是病
是药治好了病？还是病救活了药？
蓝瘦
夜11点的魔咒
人一辈子要睡三分之一的时间，许多人真的不会睡觉！
我不是药神：你看到的是希望，我却只看到无力
焦虑，这个磨人小妖精，让我操碎了心
怎么才能治好你的拖延症？
底层生活无法治愈的病——穷病
【健康】改掉熬夜，就从今天开始吧。

熬夜中“熬”这一字其本意为煎干；炒干，但它还有个意思是忍受，忍耐，坚持。“夜”的意思是夜晚，合在一起就是忍耐夜晚。虽然他的本意是如此，但对于现代人来说，“熬”字却像一把钝刀，在台灯与屏幕的冷光里，慢慢削去人的形状。或许从这个角度来看，熬夜确实是一种“病”，一种慢慢侵蚀人身体的“病“。

我以前看过一场辩论赛，其中有人是这样说的：“熬夜有没有让你第二天更好，那就是药，因为你吃了好了，如果没有更好甚至更差了，那还属于药，吃了没效果；（病是原因，病是导致，药是结果，药是解决方案，熬夜是结果，病因是乱七八糟的事）大众普遍认知，有病所以吃药，吃药达到部分追求或者愿望的目的也有可能达不到，所有的前提统统都是因为有病（不论穷或者外因或内在），所以吃药（熬夜）。”曾有人这样总结：凌晨一点是“还早”，两点是“正好”，三点是“习惯”。从这个角度来看，熬夜确实是一种“药”，一种填补我们白天空虚的内心世界的“药”。

熬夜是良药，但只对“心病”有效；治得了焦虑，治不了身体；它像一把手术刀，用得好是急救，用多了是自杀；真正的解药，不是不熬夜，而是白天也能活出夜晚的自由。