降低物欲，过简单的生活

—01—

近日猛然发现，我竟然有一段时间没有买衣服了。上一次买衣服还是因为上形体课需要一件白色T恤，我以为我没有才去买了一件。

后来天气转暖，翻箱倒柜整理衣物，才发现自己有不止一件白色T恤衫。我却把它们都遗忘了。

想想过去，每个月我都要在衣物的添置上花上一笔钱。你懂的，女生买衣服常常不需要理由，逮到机会就想买。

今天觉得缺一双帆布鞋，明天发现上次买的白色鱼尾裙没有上衣可以搭。或是偶然逛街，爱上橱窗里的那件连衣裙。

很多东西我们并不是真正需要，但总是因为各种各样的原因将它们买回家。

人啊，一旦陷入买买买的循环里，欲望就会不断膨胀。

—02—

年后，我重启了记账的事务。尽管之前失败了很多次。

查阅了过去两个月的账单，我惊喜地发现，除了必要的吃喝住行，我的消费饼状图里占据大头位置的居然是教育。

首先说明，我没有孩子，不需要为孩子支付教育费用。而这里的教育费用包括上课，线上和线下的，买书买文具，买画画用品等。

虽说花了很多钱有点心疼，但看到自己的消费结构，还是挺欣慰。至少，我不再只注重物质生活水平，而是把重心偏向自己内在学习成长。

当我开始关注自己内心的成长时，就发现物质的富足与否全在于心境。

就拿最近的体会来说，自从在专业且正统的瑜伽老师的教学下，我养成早晚两次瑜伽的习惯。也了解到，真正的瑜伽修行是一个塑造内在自我的过程。

当我全心全意地做着瑜伽，全神贯注地关注自己的呼吸时，我发现我的内心是充实的。而内心的富足让我不再对物质产生强烈的欲望。

当身体的能量达到满足了，饥饿感也不复存在。最近的饭量也减少了很多，但一点也不影响身体健康。依旧精神抖擞，精力十足。

而在此之前，常常饿得想吃很多。吃完之后，亚健康状态的胃又需要很长时间来消化这些外来的食物。现在精简了摄入的食物，身体也不再有那么大的负担。

—03—

拥有的物品越少，人生越幸福。

我们的人生不需要多余的物品来填满，它们只会夺走我们更多的时间和精力。拥有的物品越少，也越让我们明白，什么才是我们真正需要的。

这是《我决定简单地生活》里作者所倡导的，当然我现在还没办法做到完全的极简主义。毕竟二十多年的收藏癖，让我积攒了不少物品。

但这段时间，我已慢慢地在体会，极简主义的乐趣。

正如书里所说，“减少物品后，无法比拟的充实感，平平常常地生活，却其乐无穷。

认真做好家务，过好每天的生活，就会爱上自己，内心充满快乐。”

过简单的生活，从减少不必要的物品开始。学会给自己做减法，告诉自己，“现在不需要的物品，以后也不需要。”

只留下那些让你怦然心动的，不要想太多，相信自己的直觉，放手去丢。

渐渐地，你会感觉越来越轻松，但却也越来越充实。

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