本来是准备第三阶段下写一篇的,但那段时间防控效果不佳,写出来也觉得揭自己伤疤。于是,在调整了一段时间后,上周六我们又去复查了视力,得到一些积极的反馈后,我准备系统复盘这三个月的情况,做到心中有数,也给各位看官和自己一点继续向前的信心。
【眼轴疯长,用系统思维来尝试破解】
自从去年11月,孩子开始进行视功能训练后,我是每月测一下他的眼轴和眼压。在漫长冬季那几个月(12月-2月),眼轴增速果然让我心惊肉跳,基本都以0.03-0.04mm/月的幅度增长,之前退轴过的右眼也毫无意外。
仍记得2月份我看着病历本时发呆的情形,我有点悲观消极,觉得自己努力了那么久,却控制不住孩子的眼轴。我想象着最坏的可能性,连带自己的失眠症状也加重了不少。
但即便悲观失望,我还是调整了心态。我拼命抓住“春夏季眼轴会涨的较慢”的大数据,想着再试几个月看看。
于是,这次,我并没有从孩子的视光本身出发,而是试着从系统论的角度来调理孩子的身体,具体包括控制炎症、缓解过敏、注重早餐、舒缓情绪、适度运动。因为,我想着控制眼轴的做法需要进一步升级了。
在12月-1月的流感季,孩子由于免疫力下降生了一场重病,我索性让他在考试季彻底休养生息,通过中西药物疗法,逐渐控制了身体的炎症,也学会区分结膜炎和视疲劳的充血症状,做到对症下药。同时,考虑到他对尘螨过敏,我将床褥和被褥都换成抗螨型,也入手了除螨吸尘器。日常也做好居家卫生,尽可能地少引起过敏。
2月开学后,我开始注重早餐的营养搭配。在征求他的意见后,特地添加了几种抗炎食物作为早餐必备,比如西兰花、蓝莓、苹果等。此外,也考虑到他体内维生素D的含量不高,就补了几周的药剂,同时确保日摄入一个鸡蛋,并加大户外的比重。
感谢2月的班主任家访,让孩子有了动力好好学习。我们也适时地引入外部老师进行培优提高,每天晚上我都陪他望远聊天。一番操作之后,较之于上学期的焦躁,肉眼可见,他在自信心以及控制情绪方面都有了长足的进步。
通过考试季和寒假的调理身心,虽然眼轴还在增长,但身体方面有几个好消息陆续传来,也给了我继续开展近视防控的动力。绵延了数月的膝关节终于痊愈,孩子终于可以畅快地踢球了;纠正了几个月的内隐斜也调整到正视了。
于是,2-3月,孩子的户外运动就妥妥滴安排上了,每日在家里也不忘原地跳绳训练。
就这样,通过系统的解决方案,在上周六的眼轴测量中,左眼只增加了0.01mm,右眼又实现了退轴0.02mm,我知道这一次自己又做对了,虽然过程非常艰难。
【眼压处于高位,需要补充新知来防微杜渐】
虽然在几个月的努力下,眼轴的增长态势得到了阶段性的遏制。但另一个数据却始终触目惊心,那就是眼压。自去年7月份以来,眼压始终在20mm左右的高位,有时还突破了21mm的临界值。
我有点担心向青光眼发展,也从网上得知眼压高对近视控制不利。
上周日,我特地挂了五官科的眼科专科门诊,从压平眼压到角膜地形图,都进行了检验。虽然眼睛的杯盘比还算正常,暂时没有青光眼的风险,但眼压还是在18mm左右,比安全值的15mm多了3mm,仍是一个隐藏的风险。
今天请AI关于降低眼压给出具体的解决方案,一言以蔽之,就是要减少房水,并促进其正常循环,里面涉及到食补和药补。看来后续还要多补充新知识来降低眼压,任重而道远。
【视功能及其他】
这三个月视功能训练也没闲着,有几个好消息。
其一,斜视从较大的内隐斜,变成较小的外隐斜(基本正常眼位);
其二,左右眼的调节灵敏度都有了一定程度的改善,尤以右眼为甚,从20/50视标提高到20/30正常视标;
其三,融合中的辐辏范围有所提升,离正常的13度,还有不到7度。
考虑到初二孩子的用眼强度,视功能训练的时长我们也从最初的10分钟减少到现在的5分钟,也是计划着后续能逐步摆脱视训依赖。
当然,还是会有一些其他的微小信号的反馈,乐乐妈也努力捕捉到了。
通过角膜地形图,我们发现孩子的角膜是存在着50度左右的散光的,散光是否会对近视进展起到不利的影响,比如对在视网膜上成像的质量有影响,进而影响到眼轴的增长,并非可知,需要抓紧研究。此外,上周的检查时,医生也提到关于OCT检查可以查一下视神经的问题,那么视神经元细胞是否会对近视进展有影响,也需要结合论文来仔细论证。当然,还有孩子显而易见的屈光参差,是否只有干瞪眼的份,有没有办法让差眼也能提高视力?
【阶段总结】
如果说前九个月的防控是初级的话,那么从第10个月开始,我开始有底气地说自己终于迈入了中级班。
为什么这么说呢?
之前我采取的措施,无论是离焦镜、阿托品、视功能训练乃至针灸,都是依赖于外力对孩子进行的视力防控,对于孩子特质的一人一方其实做得还不够。
这一个半月,我尝试从系统论出发,结合孩子的过敏体质,有针对性地看了一系列书,终于总结出了阶段性的举措,即控制炎症、缓解过敏、注重早餐、舒缓情绪、适度运动等。
从目前的执行效果来看,有一点苗头,但是否可以持续,尚未可知。
随着孩子成长发育临近尾声,其实留给我探索青少年近视防控的时间已经不多了。趁着目前他的眼球还没有定型,我得进一步提升自己的认知。
那么,接下来一段时间,我需要通过AI加深对于眼压、房水、散光、视神经、屈光参差乃至干眼、青光眼等的原理研究,并总结出适合孩子的进阶版一人一方;同时,继续强化关于过敏、免疫的理论学习,使得他的炎症及过敏情况始终维持可控,或者能够快速复原。
此外,最重要的是,要让孩子明确他自己始终是近视防控的第一责任人,不断地强化他的内驱力,这样才能和我形成珠联璧合的合力,将近视防控进行到底,去创造可能难以置信的奇迹。
如果说近视防控还有高阶的话,我觉得应该是近视防控的同时,让学业也能得到有效提升,功德圆满。
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