2.4立春晚上八九点想要喝杨枝甘露，22.8元（没喝，糖分高凉不好，灌热水解决）
2.5早上吃完地瓜粥想吃泡面（没吃，不饿只是嘴馋反式脂肪难分解，换衣服出门）
2.6半夜渴醒喝水，查新年要去的寺庙，看到评论有说哪里哪里不干净之类的，想要去查证一下（打住了，知道哪里有阴煞或者看见黑洞，不要主动去追寻探访，永远向阳）
2.7回老家给对象买内裤，收回向家里里购物卡塞兜的手，嘻嘻，自身偷窃欲比较强，虽然拿家里的不算偷，总之是不好的，咱们克制，不要总想占便宜，不要看到好东西都觉得要占有，咱们应得值得，但是不要偷摸得，大方要求!
2.8逛衣服鞋子后，本来想拼夕夕简单搞搞，后来想想咱们不凑合不将就，试过的舒服的喜欢的那就下单。怎么样都能过!但是我们可以选择过得更好!
2.9除夕在车上有种为对象的抠门发飙的邪念抑制住了，既然选择了，就要想办法变好，也不要主动付钱，要相信对方可以解决!
2.10对象彻夜打牌本来想怼的，忍住发了拜年红包，自己过好自己的一天。你每一天的精彩都不因为任何人而转移，欢迎别人的加入更有意思!
统计 2023游泳4次，总计4.1公里；（更新中） 2022年游泳总计31.8公里； 2023年目标总长度50公里...
前些天闲来无事听《得到》，得知张展晖教练居然帮他55岁的岳母从哪哪都不好练到了能跑半马，这对我触动还挺大的。虽然我...
输出方式 电子报：每日发行，持续30年 facebook：每日更新，持续8年 YouTube：每日更新，持续5年 ...
养生四大法宝：睡眠，禁欲，锻炼，饮食。 睡眠即充足、高质量的睡眠； 禁欲即节欲； 锻炼即长期的良好的运动习惯； 饮...
20160920：1组半俯卧撑，15个。金鸡独立1组，各100秒。 20160921：2组俯卧撑，19个。金鸡独立...
发现现在的人好复杂，吃饭不能一心一意地吃饭，睡觉不能安安心心地睡觉，作文不能发自内心地作文。 尽管你做着想做的事，...
节欲 风生水起中，谁知祸与福。 大道千万条，唯得脚下路。 弱水三千里，只取一瓢饮。 节欲方为佳，知足就美好。
早起直播学习 3年每天早上解盘打卡 公众号持续更新交易策略 3年公开课持续更新 微博、汇乎、followme持续更...
《三命通会论》论甲辰日的命理 【甲辰】：中等日柱，不利婚姻，夫妻不睦。得气通根，坐下有偏财破印，缺少贵气，前半生不...
有谁可以告诉我当我写下这篇文章时不用 流泪？ ...
本文标题：甲辰年持续更新（节欲锻炼）
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