观察过很多日子越过越好的人士，无论男女，我发现他们普遍都做到了这5点：
▍1、坚持健身
人的成功与否很大程度上关乎“生命力”的强弱。前去杀敌的勇士，都是精力充沛、大脑机敏、身体灵活的，这些都是生命力充沛的特征。
尤其随着年龄增加，要有足够的精力去生存、去赚钱，必须要有健康的身体。而锻炼是健康身体必不可少的选项。
被称为「中关村劳模」的雷军今年已经51岁了，每周工作6天、每天工作15、6个小时，每天吃午饭只用3分钟，却还有茂密的头发、挺拔的身姿。很多人很奇怪雷军怎么做到的。除了遗传的因素，雷军长期锻炼，更是在疫情期间养成了每天快步走10KM的习惯。
▍2、过正向的生活
接近充满正能量的人。他们乐观、积极、向上，会像太阳一样给我们能量，受他们感染，我们也会变得积极、乐观、向上。
选择忽略负面信息，对别人的非议，尤其网络的骂战、无聊躺枪的谩骂，选择性忽略。世界那么大，有意义的事情那么多。与其与这种和你的人生没有太多关系的人隔空解释，试图得到理解，或者要在语句和气势上争个输赢，不如节省时间建设好自己的生活。
▍3、不要停止学习
人人都喜欢少年，因为少年是人生成长阶段非常短暂的时代。对未来总是充满好奇，对新事物不报有成见，每天都大口地吸纳新知，每天都充满活力。
如何虽历经沧桑，还依旧心怀少年？不断学习。
比尔盖茨，虽然脸上的皱纹越来越多，头发也越来越稀疏，但你看他的眼睛，仿佛还是那个少年。因为他，还在不断地探索人类世界未知的领域，臭氧、疾病、教育、环境。
曾经有一个纪录片，《走进比尔：解码比尔·盖茨》，视频中两鬓斑白的比尔·盖茨，时年64岁，依然没有停止学习。每天洗漱完毕后，把一天要看的书籍，装进他无论去哪儿都会提着的那个大白包。
芒格说，在生活中越过越好的人不是最聪明的，甚至不是最勤奋的，但肯定是最爱学习的。他们每天夜里睡觉时都比当天早晨聪明一点点。
▍4、坚定信念
一个人的信念系统有多强大，他的生活就会被创造成什么样子。
人之所以能，是因为相信自己能，相信自己，其实就是一种信念。很多时候，低谷时，我们都要靠信念战胜困难，战胜自己。有句话是，当你的信念足够强大，全世界都会来帮你。
泰戈尔说「不是因为看到了才相信,而是因为相信才看到」。这就是相信的力量，因为相信，所以坚持，因为坚持，所以看见。所以，才能遇见那个想要的自己，才会拥有想要的人生。
▍5、爱自己
任何时候，都决不放弃自己，不伤害自己，好好爱自己。
当年明月在《明朝那些事》里说：「只要你不放弃自己，上天就不会放弃你」。
《流金岁月》里的南孙奶奶、郑念，还有王安忆的纪实小说里，很多旧时期接受了新派教育的富家小姐，少女时代有多美好，婚后，在时代的撕裂下，人生就有多凄惨。但是，她们日子过得在崩溃，也保持自己该有的样子。衣衫再烂，也要把衣角撸平。这份自爱、自尊，让她们在年岁的最后阶段，依旧体面、有尊严。
别人再如何伤害我们，我们都没有理由伤害自己。如果我们连自己都不爱了，还有谁会爱我们？
以上五点，并不难做到，但也难，需要当下每一刻的自我激励。
当下不负，未来不迎。不负当下，你就会越过越好。至于未来，更无需迎接，因为它就隐藏在你今天的选择和行动里。
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