今天晚上在B站看到那个有关彭于晏的视频,他主要说的意思是自律是一件对人生很重要的事情,如果你每天的目标是坚持40分钟的锻炼,你做到了,那么你这一天就没有其他你不能做到的事情。
同时也让我想到了之前看的那本书,里面提到,如果你想着你需要写读书笔记,那么你读书的时候思考会更多。
最近在keep上面薅了羊毛,两周的会员让我能够自己制作计划,跟着计划,我发现能够坚持锻炼,主要是因为不需要思考,直接使用计划就好了。
我认为这三件事情是有共通点的,就是你有一个目的在那里了,你需要去完成,他完成以后,你的成就感非常大,而且你不会那么容易放弃。
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