上一篇，我们提供了两种批评孩子的表达方式。很多朋友对此做出了积极的回应。
网名“白沙一束”的朋友说：第一种确认姐姐的价值后，再对她的行为做评价，这样孩子得到的是正面的引导，她的情绪也是积极正向的，第二种纯粹是发泄自己的情绪，对纠正孩子的行为一点没帮助。
一个妈妈，能够有这样的理解，已经非常OK了。
当然，在这里更为值得一提的是，孩子有可能从父母的评价中学习到悲观。当然，孩子习得悲观还不是最糟糕的，更糟的是，孩子的悲观可能成为他终生衡量挫折和失败的标准，成为影响孩子一生幸福生活的底色。
对此，积极心理学之父马丁•塞利格曼在《教出乐观的孩子》中是这样解读的：孩子的悲观并非与生俱来的。乐观、悲观都是在生活中习得的。我们必须打破让孩子习得悲观的恶性循环。
悲观会给孩子带来什么？
他说，在他的1000多个研究中的50万名成人与儿童被试中，可以得到结论，在以下三个方面，悲观者的表现更差：
1. 他们更容易感到抑郁。
2. 他们在学校、工作及球场上所获得的成绩，都低于其具有的潜在能力。
3. 他们的身体状况不如乐观者。
如果你的孩子学会悲观，他会面临学业成绩差的风险，罹患忧郁症与焦虑症的风险，他的身体也可能较差。也就是说，悲观影响人们的现实表现、心理状况和身体健康。
更糟的是，孩子的悲观可能成为他终身衡量挫折及失败的标准。当然，这里也有一个好消息：它可以在你的协助之下习得乐观。
如何区分乐观和悲观呢？
乐观是看到半杯水时认为它是半满，或总是看到事物好的一面，或是习惯性地期待现实中的问题，能像好莱坞电影一样有圆满的结局。
乐观的基础，不在于励志词句或是胜利的想象，而在于，我们对原因的看法。
我们都有对原因的习惯性看法，塞利格曼称之为“解释风格”。
他说，解释风格是从儿时开始发展的，如果未经干预就会保持一辈子。当孩子解释为何某一件好事或者是坏事会发生在自己身上时，有三个重要的维度，需要考虑永久性普遍性与个人化。
【永久性：偶尔vs.总是】
悲观的孩子认为：坏事件发生在他身上的原因是会永久存在的。相反，乐观的孩子则相信导致坏事发生的原因只是暂时的。
普遍性：特殊vs.一般
如果你相信原因是永久性的，你会预测他对时间的影响，如果你相信原因是普遍性的，你会预测他对你一生的其他事情带来的影响。对失败解释持有普遍性看法的孩子，当他们仅在一方面失败时，就会完全放弃；相信特定解释的孩子，也许在某一方面有了无助感，但是仍会坚定地走完全程。
个人化：内部归因vs.外部归因
除了永久性与普遍性以外，解释风格还有第三个维度，那就是个人化，即决定是谁的错。当坏事发生时，孩子可能会怪责自己，也可能是怪罪其他人或是环境。
这里，改进孩子的解释风格，第一个目标就是要确定他负起了实际的责任，第二个目标是让孩子责怪行为本身，而非普遍性自责。
举个例子吧，可能看得更清楚些。
图片来源缨子NLP研习社
如果，你暂时看不懂也没有关系，因为这是我在NLP高级班学到的内容，研究了好久才弄通的。接下来，我们来谈那个关键的问题。
批评孩子的正确方法
塞利格曼说：当你批评孩子或当孩子的面批评自己时，必须十分谨慎。因为你在塑造孩子自责的解释风格。你要遵循两项规则：第一项规则就是准确；第二项规则是在实际情况允许的情况下，你应该以乐观的解释风格来批评孩子。当父母不自觉地用永久性及普遍性信息批评时，孩子就开始获取了自己的悲观模式。当父母责怪可变化的与特定的问题起因时，孩子就开始习得乐观。
任何时候当你发现孩子有错时，如果是事实允许，那么着重于特定及暂时性的个人原因，避免责怪孩子的个性或能力。
我们看第一段：
“伊莲，你不准再捉弄弟弟了，你今天是怎么了，你一向是都是个好姐姐，你教弟弟游戏，你与他分享玩具，你使他觉得安定，可是你今天对他一点都不友好。动物园对年龄小的孩子可能是个可怕的地方，你这样吓他对他一点也没好处，你知道我是不喜欢这种行为的。我要你小弟弟道歉，如果你今天再捉弄他，晚饭后就不准到外面去玩。知道了没有？”
这类批评是最理想。伊莲从这里了解到的信息是：妈妈觉得我通常是个好姐姐，可是她觉得今天我对弟弟很不好，我可以向弟弟道歉，那么妈妈和弟弟都会比较高兴。妈妈的批评显然是内部的，但却是特定的，可改变的。她指引伊莲迈向正确的行为，而没有指责她的个性。
再看第二段：
“伊莲，我真是烦死了。你为什么总是这样顽皮？我本来打算三个人出来好好玩玩，你却来捣蛋破坏。我不知道我为什么要带你们出来玩儿，反正每一次，你都要捣一些把戏，弄得大家都不高兴。”
这样的批评是有害的。妈妈将伊莲的个性一笔抹黑。孩子接受这种批评后所得到的信息是：我是个很坏的人，妈妈希望我不是她的孩子，我总是搞坏她所做的事，她是对的，我应该离家出走，他们没有我会比较好。
伊莲觉得自己没有价值，唯一能做的就是很情绪化的退出。
孩子最初的乐观和悲观风格，在儿童时期逐渐形成，不仅从现实世界中得到，也从聆听父母如何批评他和批评自己中得到。如果他的解释风格逐渐变成悲观式，他就容易抑郁及很难取得成功。
呼吁：父母及教师应尽极大的努力来预防它。
【幸福爸妈公社002问】
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