了解皮肤:
三大功能:
1.屏障功能
2.感觉功能
3.代谢功能
常见误区:
1.皮肤不管呼吸
2.皮肤不负责吸收,特别是主动吸收
从三个方面入手:
1.吃------规律的饮食,避免高油,高糖,辛辣食物
2.养-----良好作息和稳定精神状态
3.运动

忌:当强拆队长---去角质,角质层有非常重要的保护功能

了解皮肤:
三大功能:
1.屏障功能
2.感觉功能
3.代谢功能
常见误区:
1.皮肤不管呼吸
2.皮肤不负责吸收,特别是主动吸收
从三个方面入手:
1.吃------规律的饮食,避免高油,高糖,辛辣食物
2.养-----良好作息和稳定精神状态
3.运动
忌:当强拆队长---去角质,角质层有非常重要的保护功能
本文标题:166.皮肤管理
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