今天学校统一考察了学生的基础知识验收。试卷批改出来。我的班级排名靠后。和好的班级有很大的差距。这让我的心里很不舒服。我在填写分数的时候，非常想篡改分数，感觉很丢人。在最后的时候，我决定真实的面对，我不逃避了，有问题就面对吧。承认自己的不完美，承认自己的能力不足。承认自己并不是自己想象的那么好，至少在有些方面。想想那在写排名的几分钟里，心里真是忐忑不安，特别害怕别人看到。最后我还是决定去真实面对。开始放下一点，可是那个感觉是非常不舒服的。我开始同理孩子学生们的排名，是的，也会有很紧张，很忐忑，很不舒服，很害怕。真的很想逃避，我差一点就要去改分数了。
当我回首去看自己出现的问题时。我发现了问题的几方面来源。我清楚的看到了，可以着手改变的地方。当我的组长跟我说希望我可以再努力去帮助这些后进生的时候，我发现自己的内心除了紧张害怕之外，我还看到了一份来自组长的关心，她关心我，甚至担心我对于工作的态度和能力。她也担心我会收到学校领导的批评。她跟我说的话，虽然其中有一份是她的责任，但我也感受到了他的关心和鼓励。
当我看到这些了，虽然我在下班后仍然还带着愧疚，担心，紧张，不安，害怕，但我感觉到自己很安静，我没有打电话或者找一个人去抱怨、去倾诉。以前可能会哭，感觉自己特别无力。现在这些感受仍然存在，但我至少可以调节，做到面对这些感受，接受这些感受，是的，我是不完美的，我还需要继续学习，付出一些努力。这些感受虽然不舒服，但我需要去感受它们，它们也是生活的一部分，它们也是我身体的一部分，我接纳他，感受它。想想我能做些什么，能让自己感觉更好一点呢。
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