12月18日早晨净体重：56.8公斤
12月18日饮食：
早餐：一个肉包，一杯牛奶
午餐：两碗地瓜粥，三块肉，半碗青菜
晚餐：半碗米饭，半碗排骨汤，一些菜花
零食：一个小面包，一包山楂
12月18日运动：
跑步2公里，走路5公里
100天减肥训练“第二十八天”
本来早上要跑5公里的，跑了2公里后，脚板有点不舒服，果断停下用走的。明天再跑看看
12月18日早晨净体重：56.8公斤
12月18日饮食：
早餐：一个肉包，一杯牛奶
午餐：两碗地瓜粥，三块肉，半碗青菜
晚餐：半碗米饭，半碗排骨汤，一些菜花
零食：一个小面包，一包山楂
12月18日运动：
跑步2公里，走路5公里
100天减肥训练“第二十八天”
本来早上要跑5公里的，跑了2公里后，脚板有点不舒服，果断停下用走的。明天再跑看看
图/月亮公主 参加顾釉止简笔画训练营，坚持手绘30天！ 第二十八天，打卡啦！
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本文标题：100天减肥训练“第二十八天”
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