最近发现一个很关键的点，闭上嘴巴用鼻子呼吸脑子会清醒很多。我每次出去走路的时候很喜欢嘴里哼歌，不过脑子那种，声音虽然很小但是对自己的干扰还是很明显的，在街上走一圈基本上什么也不会留意到，但是只要把嘴巴闭上，用鼻子呼吸，自己的知觉就又回来了，而且很敏锐。在读书的时候也是如此，如果小声的默读不仅影响速度，还会影响理解，只要闭上嘴巴只在心里发生速度和理解能力都能得到提升。不过，大声读书也可以提高理解能力，尤其是一些难理解的内容，或者优美的文学作品，大声朗读对理解很有益。
祝秋安。
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本文标题：20251011｜闭上嘴巴
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