一次完整地认知行为，实际上是由4个最为关键的控制点组成，包括感知、认知、决策以及行动。
在感知环节，你像个情报员，获取外部信息，所以你需要很敏感。
在认知环节，你像个分析师，你需要特别理性，考虑各种变量，并且给于公平的估值。
在决策环节，你像个指挥官，你必须根据分析师的评估计算，作出一个决定，而且这个决定必然有所取舍，你需要十分果敢。
在行动环节，你像个战士，需要不畏艰险，勇往直前，执行任务。
这四个环节的要求总结为16个字：好奇感知、灰度认知、黑白决策、疯子行动。难题来来，敏感、理性、决断、野蛮，看起来属于不同的性格，一个人怎么做得到？
其实，可以把一个完整的认知飞轮比喻成一场4乘100米接力赛，分别由4个人来完成，在这四个人彼此交棒的那一刻，就是“内控点”要介入的时候。
《高效能人士的七个习惯》中有一段话：在外界刺激和回应之间，存在着一个空间，我们的回应就存在于这个空间之中，我们的成长和幸福蕴含在我们的回应中。
我们平时感到 傻事儿，要么是一时冲动，要么是条件反射式地作出回应。这就像自动驾驶系统，是一种动物式的本能反应。
那怎么才能做到主动控制呢？最好的办法是，像飞行员一样，大多数时候靠飞机自动驾驶，起飞和降落等关键控制点，人工介入。在关键地方按下暂停键，这个动作就是一个“内控点”，让自动模式暂停，启动主动模式。
想要做到让这四个人格，这大脑里完美交棒并不容易，现实生活中经常有两类人容易中这件事上犯错误：
第一类人有点懒，他压根没有停下来去思考。就好像中一条路上走，明明有个岔路口，如果你停下来想一想多半都能得出正确答案，但大部分人压根没有停下来。对于这种情况，就需要主动设置“内控点”，刻意按下暂停键。
第二类人，是看起来很聪明的人，他们总是爱自圆其说。认知神经科学发现，大脑会编造理由，聪明人很擅长找到一个解释，然后就觉得自己想明白了，想赶紧蒙混过关。如何避免小聪明？要在头脑中设立一个“立项决策者”的角色，来督促我们完成每一个角色的任务，还要在每个内控点顺利交棒。
说完单个认知飞轮里面的四个“内控点”，我们再说一下不同的认知飞轮之间的“内控点”。在这个内控点，我们需要正确的复盘，利用上一个认知飞轮的经历和反馈，从错误中吸取教训，从经验中提升能力。
巴菲特有个有用的操作方法，叫巴菲特内控法。是指如果不在一张纸上写下自己的理由，就绝不交易。这个交易可能是错的，但自己必须有一个“交易答案”。如果你不能回答这个问题，你就不要买。
写在纸上能有什么用呢？其实，就是建立了一个节点，人为制造了一个“内控点”，防止爱欺骗自己的大脑过于冲动。
参考资料：老喻的人生算法课
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