早睡早起是所有人都知道的好事，可是现实中有多少人能做到呢？一天，两天，三天能做到很多，但是坚持每天都做到的都是生活的佼佼者，人中龙凤。人的惰性，爱睡懒觉，赖床，这是基因自带。人之所以比动物高级，就在于人有自制力，能控制自己。但是这个控制自己多少，就因人而异了，能每天坚持早睡早起的就是自律达人。
早睡早起的好处也是众所周知，早睡早起的达人那么多，可却少了我一个。据说村上村树的写作之旅从30多岁开始，也是从他改变作息早睡早起开始。我从去年定下这个目标到现在都没有实现。惰性太强了，自律性太差。现在仍然定下这个目标，11点睡，6点起。熬的夜全部成了头上的白头发。为了身体也要改变自己和孩子的作息。
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本文标题：定一个小目标
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