睡觉前放下手机已经是很自觉的事情,而且放下后基本都能很快的入睡。
早上也能在生物钟的提醒下自然的醒来,早上起来对着镜子看了下,黑眼圈啥的都没有了,放下手机才是良好睡眠的关键。
坚持,我好像不用23天就已经养成了一个习惯,哈哈~看来自己意志力还不错~
睡觉前放下手机已经是很自觉的事情,而且放下后基本都能很快的入睡。
早上也能在生物钟的提醒下自然的醒来,早上起来对着镜子看了下,黑眼圈啥的都没有了,放下手机才是良好睡眠的关键。
坚持,我好像不用23天就已经养成了一个习惯,哈哈~看来自己意志力还不错~
本文标题:远离手机18天~好像睡觉前能自觉放下手机了
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