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远离手机18天~好像睡觉前能自觉放下手机了

远离手机18天~好像睡觉前能自觉放下手机了

作者: 云风若水 | 来源:发表于2025-07-31 08:26 被阅读0次

睡觉前放下手机已经是很自觉的事情,而且放下后基本都能很快的入睡。

早上也能在生物钟的提醒下自然的醒来,早上起来对着镜子看了下,黑眼圈啥的都没有了,放下手机才是良好睡眠的关键。

坚持,我好像不用23天就已经养成了一个习惯,哈哈~看来自己意志力还不错~

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