最近几天事儿有点多,心里压力比较大,导致我睡眠质量不好,老做一些乱七八糟的梦。
如何缓解压力,上网查了查,方法无非就那几种罢了。
我努力的让自己平静下来,不再去想那些杂事儿。
迫使自己压制情绪,但好像适得其反,眼睛有些酸涩,头也开始疼痛,心里边还是有些不舒服,这该如何是好?
后来我就想啊.... 不能排解,也不能憋着,那就想办法让它消散吧!
心静如水,淡然一笑,放下心中的那点执念,温柔的去抚平那颗起伏不定的心,就好像冰融于水般,慢慢的化开、消散,如过往云烟般,随风飘散吧!
暂时的淡忘,不是逃避,而是为了留出空间,好让自己能理智的处理问题。









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