关于早起

关于早起

昨天看了个公众号文，讲的是有早起习惯的名人，比如李嘉诚，巴菲特，乔布斯等等，都是大佬级人物。应了那句越优秀越勤奋。

正所谓早起的鸟儿有虫吃，可人家这些大咖早起可不是为了有虫吃，他们早过了找虫吃的阶段，而是已经把早起列入了高效率的生活里。优秀可以上瘾，而且越来越过瘾。所以，在模仿这些名人早起之前，请先彻底了解自己，你是早起的鸟儿还是早起的虫儿。

我不赞成以偏概全，盲目崇拜。

每个人有每个人的生物钟，所以如果打乱生物钟或许会适得其反反而影响工作效率，比如一个几十年如一日的惯性7点醒来的人，你非要他学习那些名人4，5点就起来，时间是挺多的。然而代价就是下午那无法控制的倦意。在不改变生活状态下早起，你挪走的时间早晚需要还的。

除非你被某种强大的成就感所吸引。体内肾上腺激素持续稳步提升。让你在追逐的过程中越发珍惜时间和效率，最后在追逐更多的时间里挤出早起的时间，把早起变成一种习惯。

我相信名人的早起也不是一直如此的，必然有一个逐步提前的过程。这个过程跟每一个阶段的成就感成正比。获得的成就感越多，时间管理就越严格。特别是那些4点多就起床的人，他们这个习惯的培养必然有被“逼”成分！

我留意了一下，名人早起的时间里几乎都是做与工作无关的事情，比如锻炼，看书，和家人进餐等。这还是稍微注重健康的类型。为什么呢？因为白天没时间啊，一个人的能力与责任成正比，能力越大，担负的责任也就越大，小到公司员工，大到社会。要忙的事情太多了，行程全被秘书或者助理排的满满的。什么时间做自己事呢？也只有早起这个时间档了。所以，真的有逼的成分，记得有个做企业的朋友说的，做事业就像轨道上的列车，一旦上了轨道，就不是你想停就停的，纯个人时间显得弥足珍贵。

繁忙的工作之余想要个人的休闲时间就得早起，而且越成功，越在意自我的空间和心灵的沉淀，这就越需要为自己腾出时间。

再者，如我上面提的过瘾，如果你是对人生有点要求的人，一个事业你要真做出点成绩来了，这种成就感真的比性高潮还过瘾，不同的是高潮是短时间的满足，而事业的瘾是长时间的亢奋。当你沉浸在这种亢奋里时，一种随之而来的约束感就紧跟而来了，为什么呢？要长久的维持愉悦感，你必然小心翼翼，所以你对自己的要求会越来越高，计划会越来越精细，时间管理也会越来越苛刻。如此一来，起个早又算什么呢？

难怪有人说起床的状态即是你的人生状态。

不可否认，一个满怀激情，斗志昂扬的人必然舍不得赖床的。相反，一个没有生活目标的人，散漫随意的人必然赖床成瘾。

所以，每天叫醒你的不是早起的决心，而是脑中对生活的长期规划和目标。

罗马不是一天建成，早起的习惯也非三五日成。当你越来越充实，对自己要求越来越高的时候，毋需刻意，你自然就能早起。

记住，这是一个自我升华的过程！