Keep

此处的keep是keep，也非keep。

今天重新开始Keep，没想到入门级的马甲线训练，每一个动作，自己的身体和呼吸都觉得困难。我想说我必须要让自己重启Keep了。近期的身体状况愈发的觉得精力不足，体力透支，头颈僵硬酸痛，每个环节都是咯嘣响。头沉晕乎，偶尔耳鸣眼睛干涩疲劳。总之，感觉自己的身体早已该进维修厂的状态。记得三月份刚开始想做运动的时候，有一天早上刚没开始几分钟，左腿抽筋就被动停止了。然后就没有然后了。对，以上说的就是开始跟着Keep运动了。

每次都会觉得Keep软件的名字起的真好。现在任何一个软件都流行签到打卡，然后不同的软件有不同的规则，但是有一个准则是如果没按标准打卡，中间只要间断就会重新开始，也意味着之前即将到达不同级别的奖励政策，也将失去权益。这个很明显的是奖惩机制，但是许多人依然还是做不到坚持，也就是Keep。当然这个许多人当中就包括我。昨天因为状态不好，精疲力竭，就像放空一下自己。

从昨晚下班开始，有些许的丧，就觉得是不是自己给自己同时安排的太多的事情了，主要是感觉自己都没做好，就会对自己产生质疑和焦虑，当然我也明白，我是基本上在同一时期前后，同时进入了几件新规划，对自己是一种践行目标的开始，但前期的时间、精力以及工作的优先方向，甚至是作息生物钟都需要有个渐渐调整的过程，我可能是拿自己和不对称的人做比较了，所以就产生了一些情绪。还有最重要的是真的精力不足，就会严重影响状态。从坚持早起开始，我断断续续的也没有坚持住，不知道为什么自己就没什么动力。

但是我深刻明白持续的自律，Keep才是王道。我只有从自己的自律开始坚持，持续自律下去，才会有Keep真正的意义显现。正如加缪所说：“习惯于绝望的处境比绝望的处境本身还要糟。”我要一直保持源源不断的积极主动的力量，所以必须持续自律，在各个方面都必须是，身材管理、精力管理、时间管理，学习工作目标管理…全部都需要Keep不断的精进自己！

自律才会自由！Keep Keep～