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坚持下去总能收获不一样的自己!

坚持下去总能收获不一样的自己!

作者: 明媚坚持 | 来源:发表于2018-06-06 22:16 被阅读0次

[拳头]坚持下去就会看见不一样的风景,收获更美更健康的自己!

No.5 站桩第五天 2018.6.6早

站桩时间:25分钟

站前症状:头晕不舒服,口渴无味,眼睛酸胀

站桩过程:左膝盖感觉受力较大,有麻痛感,右膝盖正常,四肢慢慢温暖;眼部整个过程觉得有温热感,不适缓解。头部到15分钟左右有热流经过,清醒舒服很多,整个人感觉精力好多了。但是心还不够静,呼吸还是没掌握好!

站桩时间:30分钟

站桩过程:左膝盖有较强的热感,大腿两侧发紧,手足温暖,身体温润无汗,双耳根发热,头顶温热,人感觉很舒服。心静如水,感觉晚上比早上更收心了!

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