很多人都为能同一时间处理多件事而自我感觉良好，这往往代表着一种时间利用效率，比如在做饭的同时听新闻，在地铁上读书，一般看电视，一般工作等等。
这些可以同一时间做两件甚至多件事有一个前提，那就是要有少于两件需要自身推动的事。很多人可以做到同一时间边听音乐边工作，这是因为音乐不需要自己推动，而是有播放器推动，但如果想同一时间即写文稿又开会还要处理琐碎的事，难度很大，或者说不可能，即便做到了，也是因为切换的速度快，造成一种感觉同时做多件事的幻象。
事件之间的切换是要消耗能量的，如果长时间如此，效率不但不会提高，反而会降低，有大量的能量在转换中消耗了，就好比产石油的设备不能断，需要一直生产，如果一停一开，会有很大的损失，也会影响设备寿命。
最高效的工作方式是一次处理一件事，每天处理不多于5件较为重要的事，花80%的时间处理20%重要的事，严格设定工作时限，对于琐碎的事，可以外接大脑，也就是将事件写下来，有很多好的app比如印象笔记，有道云笔记，包括手机自带的便签功能，都能很好的解放大脑，释放焦虑，从而留出更多的精力处理事情，从而缓解拖延行为。
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本文标题：你拖延的原因可能是想一次处理多件事
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