姓名：李庆
单位：郑州鹿野苑餐饮管理有限公司（朵家甜品厨房）
每日定课（根据实际情况，每十天微调一次）：
1，晨跑：5：20前，18分钟内跑完3公里；【配速未完成】
2，读书笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【完成】
3，课程笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【完成】
4，扫除道：10分钟工作及生活区整理；【完成】
5，反省：围绕1件事做深刻反省；【完成】
6，感谢：对有形的人事物表达感谢；【完成】
7，记录：填写时间表格并分析，至少6次；【次数不够未完成】
8，运动：局部减脂运动15分钟；【懒得动未完成】
9，积善：做1件好事并记录；【完成】
10，静心：22点后不碰电子产品；【十点15分才放下手机，未完成】
一，【学习分享】
《赌在技术上》感悟：新品开发的负责人，可能不是专业能力最强的，但是在人格上一定是积极、乐观、向上、充满斗志的。专业能力，可以学习，专业人才可以找到，但是在人格上局部这样素质的人，是可遇而不可求。有这种思维方式的人，再辅以几个专业技术能力强的人，作为左右手，必然可以创造出更大价值。反观自身，我在人格上，是否局部了那样的能力呢？
《真北》感悟：每个人都有可能在幼年或年轻时遭遇一些当下不愿回忆的往事，而对待这些经历的态度，会直接决定其未来的人生，事情是确定的，而对待它的心态是变化的，这是人与人最大的区别。
诸多伟大的领袖，都是在逆境中成长和强大起来，而很多本可以很伟大的领导人，也是在逆境中一蹶不振，从此退出历史舞台。世界的规律既然如此，看到这一点，勇敢选择一个自己所期望的人生，放弃容易，坚守困难，从历史结果来看，坚守永远值得。
二，【今日实践】
深思熟虑到看见结果，心纯才能见真，我已经感知到了。
三，【今日反省】
现象：懒，不想练腹肌。
念头：还有时间再等等；今天状态不好，明天再练；现在状态不好，晚点再练；就这样吧，反正也不影响什么；我现在就想躺着，不想动。
后果：不会改变，保持原样，年底输1万元。
改进：闲下来休息时，不是看无用信息，而是运动，时间不多了，必须针对性的制定每日行动方案，付出不亚于任何人的努力。
四，【今日感谢】
谢谢伙伴们10月份的奋斗，充满挑战的11月，带领大家超越自我。
五，【日行一善】
激发他人心中改变自我的斗志。
六，【使命、价值观、使命】使命：追求全员物质和精神两方面的幸福，愿更多家庭安心享受甜品带来的幸福；
价值观：客户至上、诚信利他、担当、创新；
愿景：成为甜品蛋糕行业的胖东来。
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