不著使我安然自得

感恩一行禅师的引——午后的云又出现在天际，但河已经不再执著于任何一缕云彩。它不再觉得其中的某一朵云属于自己，它对着每一朵飘过的云微笑，接纳并深爱所有的云。我把自己代入了这段文字，让我不再执著于妈妈必须是那片云，妈妈已经在自己现有的条件下，变成了雨、雪，甚至是水，但她的智慧精神和灵气依然在滋养着我，照亮着我前行的路。我看到了另一种妈妈的形态，使我安然自得。

感恩自己终于活成了一位来去自如的闲人,不著于是非论断。我把自己的卫生标准降低到几乎无有，老公的任何标准我都允许，突然发现他对家里的卫生要求更高了，而且还不要我有太多的参与打扫任务，确实应了一行禅师的“不著有无,使你安然自得。”真的是学习过后的有用，才会真正有用。

感恩这次进入阳群后，我更加开始了与身体的更多的和解，侧耳倾听它智慧的提醒，我曾在手账本里写下自己要慢下来，正念呼吸和正念步行，但常常会视而不见，听而不闻自己的行动，真的是不用就无用。似乎阳后头脑有点需要“慢”，我就还是了践行正念步行，晚上睡觉时时带上正念呼吸，头部刮痧和泡脚也开始天天进行。按时作息一日三餐好好吃饭，都是好好对待身体的方式方法。不再要让自己非去分享感恩记录，非要去读书，而是在身体准备好的时候去进行。

感恩自己的身体越来越健康，虽然还在出汗中，但这也是一种提醒，让我继续好好照顾它。

感恩大舅的离开，让我和弟弟可以替代妈妈去给姥姥姥爷去烧纸钱，真的是寻根祭祖，满满的都是感激和感动，还让我和孩子们一起去寻找和妈妈一起去大舅家的美好回忆——木炭火锅，真的是爱的流淌替代了悲伤。

感恩我在叙事营里，总能寻找到“无”里的“有”，让自己找回能量去继续好好生活。

感恩金钱一如既往对我的支持，感恩金钱对媳妇孝心一如既往地支持，让我们可以买到自己心仪的东东。

感恩程老师对我的挂念，和伙伴们一如既往的各种分享。

感恩快递小哥送货上门，尽管有破损，但想到他的不容易和客气礼貌的话语，内心没有一点抱怨责怪，只有升起对他的心疼。

感恩一条网线链接天南海北，走进共读吧，找寻力量继续前行。

感恩宇宙里的空气阳光土地爱着众生，爱着我。

感恩感恩感恩

感谢感谢感谢

自由
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