文/鲁班石
脚受伤好几天了，没有办法跑步，心里痒痒的难受。忍不住了，今天早上出门走路时，还是尝试跑了一下。
十五分钟慢跑下来，已经微微出汗，除了感觉左脚的大拇指有点胀疼外，别的并没有什么不适，心里一下子舒畅起来，看来明天就可以正儿八经的跑步了，可以恢复到受伤前的状态了，心里当然高兴了。
不过，这一次，真的要小心点了，毕竟年龄和伤情都不容许自己再狂奔了。
随着年龄变化，运动得适量适度了，不能逞能，也不能强求自己要达到某种程度。中年人的运动主要是以锻炼身体为目的，并不是为了健美，比赛，或者是出什么样的成绩。
其实，做别的事也应该量力而行，尤其是别人要求帮忙的事。自己有多少能力，有多大的圈子，自己最是清楚。别人来找你帮忙，能帮的，愿意帮的，就要帮忙做好，帮不了或者因某种原因不愿意帮的，要以合适的方式妥善处理，不能逞能逞强而随意答应，结果是办不了，丢了脸面不说，还会误了别人的大事。
也不能逞强，自己帮不了时，说自己可以托人，在不知道别人愿不愿意的情况下，岂不是把别人推到风头浪尖，这种做法也不可取。
不能就是不能，不是不近人情，而是不能误了别人的正事。早点“认怂”比逞能装腔要好，不能比能有时候更能解决问题。
身体方面也是，没有做过的，就不要被人蛊惑，而去逞能显摆，结果可想而知。
人生方方面面要多思考，想好了再去尝试，不要一下子用力过猛，否则会伤己害人。
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