上周末，也就是2022年9月4日开始早睡早起，锻炼身体！
早起6点，把早餐的稀饭，包子，菜准备好，换上运动鞋出去跑步。先是慢跑，路上行人不少，跑步的，买菜的，赶着上班的人。最多的是去工地上做事的人，起早贪黑，全年无休的工地人是最辛苦的。
早睡定在晚上12点之前上床睡觉，估计最早也是12点半入睡，那样还得提前到11点半开始准备睡觉，尽量在12点进入睡眠模式。太难了，对于我这个夜猫子型的人。又在新疆生活几十年，夜晚就是那么短，睡得晚成了习惯，不好改了。
早起没问题，在广东很快适应了早起——被逼的，上班时间早。八点上班 ，六点多起床，吃饭，路上还有半个多小时，遇到堵车就容易迟到，不早起没办法，迟到是常有的发生，还是蛮惭愧的。习惯不好，真的要改。
什么时候正常早睡早起？正常我就进步了，做不到很鄙视自己。
今天早晨起来！在阳台上看看天空，看看种的菜，浇浇水，做做操，回家做早餐，吃了上班。
新的一天，美！
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养成良好的习惯，早睡早起，早睡早起
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本文标题：早睡早起
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