生活中，你有没有遇到过一些尴尬时刻，或者内心憋闷，忍不住想怼却又有所顾虑、不方便硬怼的时刻？
当众讲话，一不小心上台摔倒或中途忘词？
过年回家，七大姑八大姨问你有对象没？什么时候结婚？
同学聚会，有人问你哪里高就？薪资几何？
生意场上，客户调侃你其貌不扬、没看出还挺有能力？
……
如果任由尴尬蔓延或者真性情地怼回去，结果恐怕会让你更加抓狂。
有什么好办法应对这样的困境呢？
我在《TED演讲的秘密》这本书里找到了答案。
《TED演讲的秘密》 杰瑞米·多诺万
《TED演讲的秘密》从内容和技巧两方面入手，揭示如何说话才能打动人心，怎样表达才能引爆现场。作者杰瑞米·多诺万是TEDx大会组织者和演讲人、TED和TEDx演讲者教练、知名NGO团体国际演讲会的资深成员。在书中，作者分享了他在10年间超过10000小时演讲训练的成果经验和心得，以65场经典TED演讲为例，分析解构其成功经验，将理论与案例相结合，通俗易懂。书中不仅揭示了演讲的7大秘密，还提供了实用落地的工具方法，帮助读者掌握这些“演讲的秘密”。就像这本书副标题所说的——让公开表达成为你的核心能力。
如何应对前面提到的各种困境呢？书中给出了巧妙的答案——幽默。
当我们遭遇尴尬场景，或者被人调侃、嘲笑，如果针锋相对、反唇相讥，很容易激化矛盾，影响关系的和谐，还可能让人觉得小题大做、不得体、被人看热闹。如果对方是长辈、领导或者客户，还要顾虑家庭和谐和事业发展。如果用幽默的方式应对，不仅能够化解尴尬，也不委屈自己，还能让人觉得你机智有趣，豁达有魅力。
幽默还是一种社交利器。它能够缓和紧张的气氛、释放负面情绪、帮助他人化解尴尬、调动场域能量、增进团队的链接，因此可以用于建立和维护人际关系，是一种有效的社交工具。
除此之外，在如今这个时时刻刻产生观点、人人争相传播观点的时代，如果能用幽默的方式把自己的观点表达出来，会给人留下深刻的印象，更好地扩大自己的影响力。
可以说，幽默是一种生存智慧。
那么，幽默是如何产生的呢？学术界没有统一的、一致的答案，但有三种主流的理论观点。
基于优越感的幽默
第一种观点认为，笑是为了表明自身的优越感。很多幽默都恰巧落入这个类别，包括嘲笑做出糟糕决定的人，或讥笑行为古怪的人。当人们处于某个权力位置，或符合某种特定行为模式时，比如有些人的政治立场正确，但有些人不是的时候，这种幽默的效果就会显现出来。
第一种观点认为幽默源于优越感。也就是说，让人产生一种自己比别人厉害的感觉。当你制造了这种感觉，幽默感随之而来。
利用别人制造优越感有风险，可能会冒犯别人、引起他人反感；利用自己制造优越感，特别是使用夸张的手法，不仅规避了这种风险，还会让别人觉得你有意思、有智慧。
黄渤就是一个擅长利用优越感制造幽默的高手。有一次参加《康熙来了》的节目，小S对黄渤调侃道：“你长得很特殊哎。”黄渤笑着说：“一开始长得还挺委婉的，后来就越来越抽象了。”
凭着恰到好处的幽默智慧，黄渤不仅轻松化解各种调侃，还圈粉无数。
使用出人意料元素的幽默
第二种观点认为，人类之所以会笑是由于惊讶。人类在经历转折时会感到开心，比如事情超出预期和感觉时。
第二种观点认为幽默源于惊讶。人们会对事物的发展产生某种预期，但紧接着如果违背预期，向反方向或完全不同的逻辑方向发展，就会让人觉得情理之中、意料之外，从而让人感到惊讶而发笑。
快年底了，警察叔叔们为了社会的和谐和人民的美好生活操碎了心，不信你看这温馨提示：年底案件高发，遇到纠纷先保持冷静，协商不成先报警，千万不要动手打架，否则，你会发现根本打不过人家。
最后一句是不是出乎意料，让你会心一笑了呢？
情感释放或情感宣泄的幽默
第三种观点认为，人们会笑，是因为幽默是为了释放强烈的情感。通常，笑声是对窘迫和害怕等消极情绪的一种缓解。黑色幽默，也被称为绞刑架上的幽默，就可以用这种观点很好地解释：笑是为了驱散因即将死亡而产生的恐惧。同样，对于低俗或黄色的幽默，笑可以排解尴尬和窘迫。
第三种观点认为幽默源于情感的释放或宣泄。当人们突然遇到意想不到的、不协调的状况时，大脑会产生强烈的情绪，比如紧张、恐惧。当这种情绪被解除时，人们就会通过笑声来缓解情绪。
有人去吃拉面，拉面上桌后他发现面里肉片特别薄，非常不满。他大喊一声：老板，关门！老板望着他：啊？他说：你再不关门，这些肉片可就要被风给刮跑了。
当顾客大喊关门时，就制造出了一种紧张的气氛，让人心里一跳。紧接着后面一句话解除了这种紧张的氛围，原来是虚惊一场。小小的幽默表达了自己的不满，又没有产生正面冲突。
基于以上三种理论观点，我们可以通过三种方式打造幽默感。
1、自我嘲讽：肯定+夸张。
自嘲主要基于优越感理论。通过自嘲，你创造了一个失败者、一个差劲的人，让对方感觉自己比你厉害，从而产生心满意足的优越感。
当别人贬低你或者调侃你的缺点时，不妨用自嘲回应他。先肯定他的话，承认自己的缺点，然后把这种缺点夸大，让人一听就有不真实的感觉，忍不住发笑，于是产生幽默的效果。如果再附加赞美，优越感的效果也会进一步放大。
国庆回来，小李胖了一圈，同事调侃她：小李呀，你这国庆过得滋润啊，圆润不少？小李笑呵呵回复：可不是嘛，以前一个人走路担心风一吹就倒，现在好了，老有安全感了。
2、出人意料：铺垫+转折。
出人意料，也就是我们常说的神转折，主要基于惊讶理论。通过铺垫导向一种逻辑结果，故意造成听众的误解，然后话音一转制造惊讶感，让人乍听意料之外，细想情理之中。换句话说，给对方下个套儿。转折的方式有很多，比如逻辑置换、偷换概念、谐音梗、答非所问等。
举两个小例子。
记者问：“大爷啊，大娘给您做了一桌子菜，您感动吗？” 大爷说：“我不敢动啊，每次都是她先动了我才敢动。”
别抱怨自己活得太累过得太苦。像我，以前什么也不是，现在不同了，连身价千万的老板看到我都主动打招呼——“喂，服务员，过来一下”！
这两个小例子分别使用了谐音梗和逻辑置换的方式神转折。
3、情感释放：营造+解除。
情感释放主要基于释放理论。要达到最后的宣泄和释放，首先要营造一种危险的氛围，制造强烈的情绪，比如紧张、恐惧，然后再解除这种情绪，安全地释放。前面的情绪越紧绷，后面解除的释放感就越强烈。
试想一个场景。老婆嫌老公乱花钱，老婆生气地大声说，扣钱！老公更大声：不行！老婆刚要发火，老公接上：我手里哪有钱，我的钱全都是你的！
一触即发的火药味是不是马上就烟消云散了？
或许你已经发现了，幽默的优越感、惊讶感和释放感三种理论并不是相互排斥、泾渭分明的。如果画三个圈代表三种理论，那它们是相互独立又彼此交融的。比如自嘲中通常隐含着出人意料的转折，自我嘲讽的回应方式与听众的预期不符，夸张的表达也与事实不符。因此，在日常使用中不必特意将三种理论区分开来，结合实际灵活运用即可。
幽默是一种对话方式，也是一种处世智慧。幽默的习得需要刻意练习和持续修炼。英国作家萨克雷说：“诙谐幽默是人们在社交场上最美丽的服饰。”希望我们都能披上“最美丽的服饰”，在人际沟通和表达中无往不利。
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