运动是肿瘤患者康复的必要步骤，如果长时间不运动，会引起肌肉萎缩，心肺功率下降，身体新陈代谢出现障碍，影响康复进程。
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为什么运动能够抑制肿瘤细胞？
运动能够调节人体代谢循环，促进淋巴液的分泌，清理体内的恶液质，使营养物质快速抵达。同时有氧运动可以促进正向激素多巴胺、内啡肽的分泌，使机体微循环正常，抑制肿瘤生长。
人体的一次5分钟正念调息，可以帮助患者保持人体免疫球蛋白达到峰值持续6小时。
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推荐运动
太极
太极是一项全身性运动，且整体动作和谐自然，缓慢柔和，有修身养性，陶冶情操的作用。可调节肿瘤人群代谢异常、癌疲劳、免疫力低下问题，可显著改善呼吸机能、促进血液循环，调整病人心理不良情绪，重塑机体环境健康，降低癌细胞扩散几率。
五禽戏
五禽戏是由医学家华佗根据中医原理、以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。五禽戏可调节肿瘤人群肾脏损伤、气血不畅、脾胃失衡、腹痛腹泻、精神不振以及肺气不足等问题，改善自体微循环系统，增强代谢能力，重塑机体健康体魄。
八段锦
以“动”及“静”，即通过形体锻炼来调节人的精神情志活动，促进人体的身心健康，重塑细胞微环境，调心养神、形神共养，从而达到养生的目的。八段锦可调节肿瘤人群气血不足、新陈代谢紊乱、胸闷气短等问题，显著改善血液循环不畅、脾胃失衡，帮助病人提高免疫力，使机体微循环正常。
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以上这些都属于有氧运动，是最适合肿瘤患者来做的。当然如果患者卧床，不方便运动的话，应用气血循环机或者旋磁来辅助运动，促进代谢循环。运动能够对复原细胞微环境起到10%的作用，根据每人情况不同，应该采用不同的运动处方。其余应从饮食、心理、微生态菌群上进行干预，帮助患者重塑自体免疫微循环，抑制肿瘤细胞生长。如想进一步了解微生态治疗肿瘤方案，请私信作者。
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