按自己想的方式去活

最近事情比较多，感觉时间不够，于是减少了外出和社交，周末计划宅在家里，专心工作；但发现会遇到一些问题，并不如我想想中如意。

当我坐在房间里，思考问题，时不时会走神，很容易无意识拿起手机刷微信刷微博或者其他app。刷手机的时候，一天时间会让你感觉过的很快。最后发现这一天下来，好像没有做成多少事情，看似一整天都在努力，但实际上非常低效。同时形成负面反馈，加深了自己的焦躁和不安感。简单说就是，我想要一整天专注于高效过好一件事情，但是失败了，同时这种失败带来了进一步的负面反馈。

一方面，这确实是缺乏专注的表现，而另一方面，也是违背我的天性的事情。自然不可能成功。除非这件事情，十万火急，如果没完成，后果不堪设想，我可能在恐惧的驱动下，完成这件事情。但这不是长远的，若要保持一件事情能高效进行，那前提是我要让自己摆脱当前的焦虑或者说躁动。而对于我来说，我是一个坐不住的人，我喜欢往外跑，去连接，去接触新东西，感受外面的事情。也因此，要在房间里一整天，而且保持高效的做一件事情对我来说很难。

于是，今天我走出去了。那种感觉很好，就是你看到干净的街道、路边的老人小孩，马路两旁茂密的树木，一路延伸到远方。这种状态，我感觉自己不需要做什么，就可以心情愉悦，感到很舒服。然后躁动的内心平静下来。而当我带上相机，去记录一些美好时，我会从愉悦变成开心满足。过去各种忙碌和焦躁，让这样的时刻太少了。

很明显，过去几个月，或者说过去的19年，我被生活控制了。我的生活和工作一体，这不是问题，因为生活中的事情，理应是我热爱的，而产品工作正是我热爱的事情之一。但是我被职场的焦虑、公司的环境所困扰，以致于失去了自己的节奏，最后，被生活控制了自己。奇葩说里罗振宇一句话印象深刻，大概说的是“千万不要按自己活的方式去想，而是按自己想的方式去活”，过去的一年，我是前者，以至于一直非常被动，为了一些事情，看似值得的东西努力着，但牺牲很多自己想要的东西。一直没有从中跳出来。

除此之外，今天的走出去，会让我意识到，我的日常时间安排变得丰富、有时效性，这是一种正向反馈。但要想实现专注的话，在走出去，放松之余，请保持时间意识（今天正是没有做好这一点，我刷微博图虫等刷玩过头了，所以这篇文章也比预期晚了一个多小时才开始写），想着今天是有时间安排的，不是走出去之后，就玩个一整天，需要想想，接下来干嘛了，赶紧行动。这时候的你是大脑放松，没有焦躁，做事会更高效和有灵感。

总结下来，就是走出去，做自己想的喜欢的事情，然后放松下来。同时保持时间管理意识，专注每日的计划安排，高效完成每日计划。

PS：今年计划，每天一文，题材不限。意在用输出指标倒逼自己输入。无论是总结、复盘，还是学习、实践或者看书看剧，都能够有所输出。但这一切的文章，会产生于我热爱的领域，包括深度思考和知识探究。（详细计划不post了，让我们看看接下来的一年会发生什么...）