又一次参加三级拆书家带的线下课。这次课程讲的书是《心智突围》，很适合目前被各种困扰的我。所以，我决定试着写一下学习的复盘。值得一提的是，培训结束后我还在中了这本书。
通常在大多数情况下，我们说一个人能不能变得优秀，关键在于这个人有没有好习惯。而习惯的背后就是一个人的心智模式。其实我们时常聊心智这个话题，会评论有人心智是否成熟等等。每个人其实都有自己心智模式，这种模式决定了我们看待人，事，物的态度和看法。而有些你羡慕的高手，也正是因为内心的心智模式更高级，才有今天被人们羡慕的模样。
那么如果能有什么方法去升级认知模式，我们似乎也有机会长成自己想要的样子。
决定心智模式有三个因素：
第一个是定位。只有知道自己想要成为什么样的人，才能更好的做好选择，而不是随波逐流。
建立定位书中有个模式推荐：在自身优势，个人目标，他人需求中间交集就是你的定位。比如：我的优势是同理心，倾听。我的目标通过优势看到我适合做咨询，培训和助人累工作。他人需求很多职场人面临各种困扰。所以，我的定位可以是一名职业规划培训师。
第二个是认知。
提升认知的办法就是持续学习。学习的本质是学习和复习不断持续的过程。此外还要通过刻意练习。
第三个是心境。
这里的心境是只情绪。如果一个定位和认知的高手，控制不好情绪，也会达不成想要的结果。对待情绪我们不要逃避，要感知并识别情绪，允许情绪与自己共存，通过适当的方法管理情绪。保证别让情绪引发不好的后果。情绪需求及时的清理，这样大脑的速度才能飞起来。
只有在这三个方面做有效的提升，我们的心智力才有可能精进。
写这篇复盘时，在星巴克，耳机里有音乐，左前方有两个无拘束的孩子，我开始萌生很多关于这本书的想法，我写下来，看看读完书后是否可以解决。
1 为什么这三方面是决定心智模式的很重要的因素，会有别的吗。
2 心智和认知究竟是什么区别。
3 用定位模型推出定位的例子是什么（个人目标和最终定位的区别是什么）
4 如何利用现有情绪为己所用
网友评论