管理情绪，提高学习效率！

        周末，对于一个职场宝妈来可能比平时还要忙些：陪父母、送孩子上辅导班、整理家务，有时还要加班。我就是这样，感觉自己马不停蹄忙了一天，一刻都没闲！晚上赶火车去上海参加海峰老师的《DISC一日精品课》的路上，我还在给助推的小伙伴确认翻转课堂的细节。

        想到周二《DISC高效沟通》培训的课件只是写了大纲；秋叶大叔写作训练营的课没听，作业没交，内心便如万马奔腾，烦躁的头发都能炸起来。

管理情绪，提高学习效率！

       

        本来计划上了火车就听课补作业。结果从上车开始，隔壁包厢就吵架，好不容易安静下来，我们包厢两位男士又开始了打呼噜比赛。我烦的恨不能拿双袜子把他嘴堵起来苍天呀，可以又不现实。只有硬着头皮，听课补作业。

        作业了推荐了9篇文章，《不是学时间管理，而是学情绪管理！》的标题让我觉得观点很特别。导语大叔用自己做例子：我很忙，每天忙到不可开交，是不是我该学点时间管理？让我迅速有了共鸣：嗯，我也是这样。再往下看“你这样拼，有没有情绪失控的时候？职场看到的各种厌恶，大部分不是因为没有时间，而是做事的人把时间用于自己和自己的情绪对抗上了。身体保持健康，才能做事，情绪保持稳定，才有效率。”一个又一个的金句让我忍不住读下去。

      读完文章，我冷静下来，与自己没在的小孩对话，接纳了自己的情绪。开始写作业。所以本次作业我有以下几点收获：

1.复利的思考模式。看完文章脑海中第一反应，本次作业我有哪些复利。某些时候，思维转换比写作能力更重要，可以用在生活中的一切。

2.复习了旧知。因为要写这个作业，我把框架写作和复利写作的教程又重新读了一遍。

管理情绪，提高学习效率！

3.学习了新知：忙时不是学习时间管理，而是管理情绪，提高学习效率。这也是我最直接的收获。

        当然文中大叔通过这篇有质量的写作在时间管理上，算是又圈了一个粉；通过文末推荐其余文章完成了分发复利；过打赏完成了表现复利，当然为写作训练营和时间训练营做广告，也为未来实现了表现复利；通过了文末留言置顶及对话完成人脉复利；文章里大叔对责任的观点、自我举例实现了人设复利。文章内容、写作功底，都足以体现了大叔的个人能力，实现品牌树立！

管理情绪，提高学习效率！

        好的身体才能做事，好的情绪才有效率！好的写作就能复利！加油！做最好的自己！