你知道吗？我亲爱的朋友。树立规则意识，可以让人更愉悦。
有一种奇怪的心理现象，加强树立并践行规则意识，适度自我约束，比被动约束产生的幸福感、愉悦感更强。
这是源于人们在自我做主的感知环境中更有助于人体产生神经兴奋快乐递质。
2000年初，有幸认识李先念的警卫员万众一老先生，万老曾经说的几句话语，我至今记忆犹新。
他说：他曾经是李先念身边的一名光荣的警卫员，后来又成了新中国的一名光荣的建设者，且有幸成为了一名光荣的厅局级干部，但我仍然觉得我就是一名很普通的为人民服务的勤卫兵 。
万老说，不管走到那里，我都严格服从安排。作为一个人，理应按规则行事，这是最起码的做人准则。与人方便，与己方便。若果乘公交车，遇到公交车很挤时，我就听从售票员的安排。走到路上，我服从交警同志和红绿灯的指挥。在商场，我听从售货员的安排 。在学校接孩子放学，我听老师的安排。飞机上，我听从空乘人员的安排。排队体检时，我听从医务人员的安排。工作上，我严格听上级的安排。
他说，尊重别人，就要从尊重别人的工作开始。服从安排，即可以快乐别人，也可以快乐自己。尊重别人，就是尊重自己。
万老用三言两语就把规则意识、为人处世之道生动形象描述得如此干净利落、落地有声、声声入耳。只要注意观察，但凡身边发生的民事纠纷，都是从彼此不尊重彼此，过分强调自己引起的。树立规则意识，才会唤醒换位思考的意识，出入各种场合，才能提高自我归属感以及自我效能感，快乐自己，快乐他人。
完美树立规则意识，可以让自己更快乐愉悦。人们只有在充分自律的情况下，才会最大限度发挥出来自己的人格魅力以及言行内驱力。一个人在他律的环境下所呈现出来的言行效果，显然没有自发自律带来的效果真实长久。
这个社会要有序运行，离不开规则。规则是由法律法规、道德、公序良俗综合形成并流传的。一个人树立良好规则意识，既是社会治理的需要，也是自我修养的体现。
（情感记者 何跃国家二级心理咨询师）
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