秋末冬初减肥要坚持不要放弃

秋末冬初减肥要坚持不要放弃

自律的人生，自律的生活，都要严格要求自己活的精致些，自己要活的优雅大气美丽，也应该让别人看着你舒服。

秋末冬初脂肪来袭，我与脂肪对抗战争又开始了

去年的时候我减肥成功，我靠节食减肥，减了快五十斤的体重，不过副作用也很大，月经不正常，皮肤下垂的厉害，去健身房锻炼做测试，教练与我说，你的皮肤下垂厉害，就你这儿身材都不如我们这儿140多斤的女教练身材好看。

的确节食减肥确实不是一个好方法，但是我现在还是没有找到怎么更好减肥的方法出来，最初减肥真是难熬，一种与饿的斗争，但是每次我觉得晚上要是吃东西，我这一天坚持与抗争就白努力了。

最开心的是一晚上的坚持下来的结果，清晨去量体重怎么都会掉下来几两，每当这时都给我减肥一种鼓励，我告诉自己你看这一天没有白坚持，我成功了，战胜脂肪君了。

在减肥中我总结了经验，不断给自己信心与鼓励，不要听别人的任何建议，即使好的与坏的都不要听，不要让任何言论打扰你减肥的决心。

在减肥这漫长艰难的道路上给自己设立一个大的梦想，你究竟想减肥多少斤，比如是要减肥20，30或者是50斤，接下来就是我们规定的小目标，一个月或者一周想减肥多少斤，再接下来就是实际行动小阶段，我要怎么把一斤肉给减下来，有了这些想法一点点去减肥，不去看大梦想，不去想小目标，只盯着眼前的小阶段去实施我们的减肥计划，坚持不放弃，争取成功。

在半年里，我就是用这种方法，管住嘴迈开腿，让自己瘦下来，当我坚持不下来，就去想想这些年，当胖子的挫败感，一些人的善意提醒与无意的取笑，我对自己说，不要在让脂肪这东西，在把你的好运气挡在外边了，难道当胖子你还没当够，吃的苦，受的嘲笑，这种心酸生活你还没过够吗？今天坚持下来就会成功。

当我晚上对抗饥饿之时，好似脂肪都有了生命与语言，一个个都站出来与我对抗着，强烈抗议着让我吃饭，贴着我肚皮说，快些吃饭，我们都饿了，我对它们说，吃了我就失败了，就打不败你们了，脂肪君最好都给我滚远些，这些年你们在我身体里，也享受的够本了，现在你们都给我滚远些，越远越好。

脂肪君抗议着，我们不同意，即使我们现在失败了，你也坚持不了多久，我们还会回来的，我与它们说，即使坚持不了多久也是以后的事，现在马上都给我滚，不速之客都给我滚。

今年秋末冬初我又复胖了，脂肪君又兴高采烈的回来了，我们说了还会回来的，我说咱们还是和平共处吧！当胖子也不错，好吃好喝的，就是身材难看些吧！你想想哪有十全十美的事，总有些是要舍弃的。

我冷笑着回复着它们，你们是不是觉得我复胖了，就又要臣服你们了，你们错了，健康运动都是在失败坚持中总结经验，继续前行更好找出结果，去更好锻炼身体的。

我承认我又复胖了，那又怎样，就象打仗一样，胜负乃兵家常事，我不认为复胖就是失败了，我是在摸索减肥经验，因为去年减肥太猛，我减肥对身体不利，而且皮肤下垂厉害，人都显得苍老了。

你们这些对我不利的脂肪君，还是趁早远离我吧！要不我们还会来一场战斗与厮杀的，在我还没动怒之前还是赶紧给我滚远些吧！我们脂肪君也不是好惹的，咱们拭目以待。

如今我又来一次新的减肥较量了，减肥这件事对于我们人类来说就是生命不息，减肥不止，坚持就是胜利，秋末冬初减肥伙伴们，大家一起减肥坚持加油，美丽与自信成功在前方等着我们。