今年也不知为什么就和自己杠上了。女人就要对自己狠一点，既维密极速瘦身课之后我又报了个私教课，女人就要追求更好的自己。
私教课是针对腿部修型的，我的小腿有点外翻，腿型有点O型，在练了瑜伽课的山式站姿之后已经好了很多了，今天再修正一下。瑜伽真的有塑形的效果，针对性的练习加按摩当节课就能看出效果。
肌肉都是有记忆的，我的小腿肚外转就是长期用力不当造成的后果，结果就是教练在给我按摩时疼得我呲牙咧嘴，倒吸凉气。
恶习带来的恶果只能自己承受。所以，以后不管是在身体方面还是在生活其他方面都要注意养成好的习惯。
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本文标题：和自己杠上了
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