今天比较从容读完第八章，两三遍，做个简单的分享。关键字：倾听，感受，需要。这三个高频出现的词。
【最深的】表达出自己最深的感受和需求。最深的！！
【如果感到被羞辱或被攻击】大多数时候，我们并没有与对方确认，以及自己的猜测是否准确。遇到这样的情况，离开现场，倾听自己心底的声音，了解自己的感受和需求。平静后再沟通。
【如果他人说不】通常会觉得被拒绝了，因而还会感觉受伤。如果我们去体会他人的感受，也许会发现他们为什么说不
【如果说话不够生动有趣】还是发言人没有从自己的感受和需求出发，让人打断也好过对方假装在听。
【如果我们学会了倾听】它将来带巨大影响和疗愈效果。哪怕我们不具备专业知识，只需要提醒自己去体会对方在某个时刻独特的感受和需要。这一章举了好多生动的案例，诠释了倾听所带来的巨大力量，同时还介绍了如何倾听，但最触动我的却是那一句：“我很难找到更好的例子来说明家庭成员之间的沟通有多困难”。真的是太贴切了。
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非暴力沟通第一二章非暴力沟通模式的四个要素 1：留意发生的事情 2：表达感受 3：说出为何会有这样的感受 4：说出...
本文标题：【读非暴力沟通有感】说出你最深的感受和需求
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