情绪的管理

作者: 我若盛开清风自来 | 来源:发表于2022-04-09 23:31 被阅读0次

今天和老公去欧派私人订制，想为新家添置柜子。

我喜欢的装修设计，实用性强也美观，得到了老公的认可，我心里高兴极了。

可是老公睡了一觉醒来，又改变主意，不同意之前商量好的方案，要更改。更改后的却不符合我的要求。我当时心情一下子跌落到了低谷，老公和我说话，我都懒得搭理，并且，对老公提出的方案很反感。

对于老公的出尔反尔，不在乎我的需求，我预计我要发脾气了。

但是我独自冷静了一会儿，情绪也不是那么极端了。我尝试着和老公讨论，他的方案和我需求的冲突，我尽量保持心平气和，而不把情绪带到谈话中。

老公也详细解释了自己的方案，我也认可了他的优点和不足之处。

讨论到最后，还是按我们之前商量好的方案进行。

这次的事件，我真实的面对了自己的情绪变化，用积极的心态来处理这次情绪的低落。而不是像往常一样，发火，然后和老公吵一架！

原来控制自己的情绪并不难，重点在于自己想要什么，想做什么？

以结果为导向，来引导自己的行为。以积极的心态去处理问题，事情解决了，还不会破坏双方的关系，两全其美。

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