图片来自网络
1 生活中，你是一个囤积症患者吗？
在生活中，总有那么些人有着囤积的习惯，这些人喜欢囤积各种生活用品或者消费品。牙膏、牙刷、洗发水、沐浴露，存量明明足够用到月底乃至下个月，碰上超市、某宝打折、过节，总想着迟早还是能用上的，所以还是入手先囤着吧！废弃的瓶子、塑料袋、装饰盒，明明没什么用途，扔掉又觉得可惜，所以还是继续囤着吧！
有着囤积习惯的人，往往并不是真的缺乏这些东西，事实上，无论一个人的需求有多大，他实际所能使用和消费的量总是相对有限的。他们之所以囤积这些东西，其中一个因素是缺乏安全感。他们感到内心不安、焦虑或是紧张，以为拥有这些东西就能够缓解这种心理情绪。
拥有某样东西、物品，在某种程度上确实能够缓解内心的焦灼与不安，但是，很快你就会发现，这种短暂的舒缓往往并不能持久，很容易就会引发下一轮的囤积，而且囤积的需求会比上一轮更甚，囤积的东西也会比上一次更多。
2 婚恋中，你是一个拒绝裸婚的人吗？
撇开那些不婚主义者不谈，绝大多数人还是把结婚生子、成家立业当做人生大事来考虑的。当双方都把结婚这件事摆到台面上来谈的时候，以往在恋爱中可能还没那么紧要地列上日程的车子，尤其是房子，就一下子变得紧要了起来。
但是，在这个房价飞涨的时代，对很多人而言，买房并不是一件容易的事情。对大多数普通人而言，买房无非两种情况：
一种是双方父母出钱资助，这种人的前途和发展基本上被父母控股。经济不独立就一定意味着梦想不独立……第二种人是牺牲了太多的发展机会，典当梦想来成就一套房子。
然而，无论是哪一种情况，都很难让人乐呵。“房子”为什么就这么紧要了呢？也许很多人会说，在一个城市里打拼，有了房子，至少让人觉得安稳一些，心理踏实一些，有归属感一些。但是，那些有房者似乎也并没有必然比那些无房者过得更安稳、更踏实。
既然“房子”并不能真正让人有归属感，那么，归属感从何而来呢？“你在哪儿，家就在哪儿，归属感就在哪儿”。比起冷冰冰、硬邦邦的房子，人总是可能来得温情许多的多吧？但是，这充其量只能算是一个次优的情况。除非这个“你”是你自己，否则，这种归属感、安全感也一样是靠不住的。要不然哪来那么多“男人靠得住，母猪会上树”的感慨，哪来那么多非要有房才能嫁的现实呢？
3 恋爱中，你是一个缺乏安全感的人吗？
不少人在恋爱中可能经常会遇到这样一些情况：三天两头没联系，就开始猜想对方是否不在乎自己、不重视自己、甚至不爱自己了；对方朋友圈从不发表关于你的状态，或者你的朋友圈对方从不及时关注、点赞和评论，就开始怀疑自己在对方眼中是否无足轻重了；对方撩妹/汉技能满级，又太受欢迎，就开始YY对方是否劈腿、要投入他人怀抱了……恋爱中，总是害怕失去，又无法全力掌控。
亲爱的，不知道你是否想过：你认为的“我爱你”，究竟是你习惯了依赖他/她呢？还是，你习惯了掌控他/她？抑或是，你只是害怕失去他/她？如果你爱一个人爱到“我不能没有你”、“我不能失去你”的时候，倘若这不是一种良性的、让彼此舒适的感觉，那么，它一定只是你的恐惧。
不要问为什么他没有给你安全感，那是因为你自己没有安全感！
4 我们的安全感从何而来？
安全感是人与生俱来的基本需求，但是，拥有房子、车子、爱人，都不等于拥有安全感。你的安全感只能是你自身提供、自给自足的，外在的房子、车子、爱人、工作、收入……它们能够支持、帮助、扶持你的安全感，但都无法让你真正地永远安全。
在感情上更是如此。你想要在对方身上得到的任何东西：物质、关爱、呵护、温情
……在对方给予你之前，你都一定要先有能力自己给予自己。倘若你做不到自给自足，那么，在感情中你就会一直是一个索取者。当索取得不到满足的时候，你就会不安、焦虑、甚至痛苦、疯狂。在感情中，真正的安全感是做一个给予者。这意味着无论是物质还是温情，你不仅能自给自足，还能为对方提供安慰和支持。
那么，怎样才能提升你的安全感呢？古典老师给出了这些药方：
1.小范围地冒一冒险。在安全的环境下，做些勇敢的尝试、冒险，这是很好的试探。
2.远离那些太容易获得的安全感。走出舒适区，让自己持续地学习和成长。
3.珍爱生命，远离恐惧。接近那些简单、阳光、快乐的人和事，站在阳光里，晒走黑暗。
4.做一个恐惧保险箱。把恐惧暂时存放起来，大胆地去做你该做的事。
5.做成功日志，你就成为牛人。记录那些你认为算得上成功地大事、小事，积累自信心。
6.面对恐惧，触底反弹。恐惧就是个懦夫，当你勇敢面对它时，它就逃之夭夭了。
缺乏安全感并不可怕，可怕的是让自己成为“安全感的奴隶”。对于物质、人、情感的索取、占有和控制，都无法让你真正获得安全感。努力做一个给予者吧！在你能够给予、正在给予的时候，你才不会担心失去，你才能真正感受到安宁、舒适和满足。
图片来自网络
【参考图书信息】
书名：《拆掉思维里的墙》
作者：古典
出版社：北京联合出版公司（2016年6月第1版）
网友评论