多年的自我探索，想着其中找到自我突破的地方，也希望自己的思维模式跳脱出原生家庭，可以创建更美好的生活模式，也可以支持下一代更好的发展。因为，我们都是站在原生家庭这个肩膀上去继续发展的，如何分清自己和家庭、自己和自己，自己和下一代，每一段关系都很重要，也都需要分清楚。
1、与原生家庭的分离。
我们从小就在家庭里面长大，家长的价值观、是非观、人生观、世界观等，都潜移默化地在我们的内在生根发芽，它会影响我们的现在和未来与自己、与他人、与世界的相处模式。不断地学习是很重要的，通过学习，我们可以重新建构我们自己的价值观、是非观、人生观、世界观等等。
2、与原生家庭的共生。
与此同时，我们并不能否定、拒绝原生家庭本来就存在的事实，那当我们的各种观点都与原生家庭不同时，怎么办呢？我们可以站在对方的角度看到对方的需求，也表达自己对这份需求的看见，这样的表达是可以带着连结的，也让家人感觉好一些。接着，可以用自己可以支持的方式来支持，其他的，就让时间来解决吧！
这个过程会是漫长的，不会像我说的这么顺畅，因为在期间，我们需要不断确定自己内在的边界、不断地觉察自己原有的模式、不断地接受家庭带来的情绪。也可能会因为固有的道德观对自己的行为感到内疚、自责，也可能对家庭会有指责。但是在这样不断的拉扯的过程中，我们最终会找到保有自我又尊重家人的平衡点。
网友评论