考完最后一周，我简直高兴的快要跳起来。等待我的是将近两个月的暑假，我早已打算好了怎么样去安排我的假期。我要努力减肥，到开学的时候我要成为白瘦美。我要坚持运动，加强体力。我要早睡早起，收获好气色。我要艾灸泡脚，从最根本调理胃病。我要背下全部的四级单词，我要完成教师资格证的学习内容。我还要练字 朗读 听音乐 广播。我还要自己做饭。一系列美好的事情我都想到了，等到了开学 我一定会脱胎换骨。可是我却一项都没坚持下来，综艺节目和电视剧倒是如数家珍，我甚至通宵不睡觉只为了弥补晚上吃多了的愧疚，我告诉自己晚上不能吃淀粉，但是我却吃面食停不下来。为什么我所有的小目标都没有完成，却比之前还要糟糕呢？
一.我坚信自己不可能完成这个目标。
每一个大目标，只要你把她拆分成无数个小目标，每天都要完成特定的任务，无论什么情况都要完成。慢慢的去等待时间的力量。
二.没有反省自己.
人是一种很懒惰的动物，没有人监督你就会放飞自我，所以人是一种社会性的动物。可是没有人会永远去监督你，你只能做到慎独，或者想象有神明在看着你，只要你一做坏事，就一定会惩罚你。你要对这一点深信不疑。每天反省自己，明确自己今天是否懈怠，是否有放纵自己的念头，并写下自己的感受，形成一种反馈机制。
三.对自己不满意.
在独处的时候，你只有对自己满意，你才能和平的与自己相处，你才是快乐的。不然你只会通过社交媒体去看别人的生活，只因为你对自己不满意，或者对此时此刻与你相处的这个人不满意。你一定要喜欢你自己，你做什么事情才能更有效率和动力。所以不要去在乎别人的生活是怎么样的，你只管如何生活你会更快乐就好了，那么 你就是自己的老师。所以不管是外在和内在，你都要真正的成为你想要的样子，这样才会与自己美好的相处。
说说我对暑假的体会吧。整天玩手机看视频，渐渐的变得干什么事情都提不起精神，只想沉醉在那个世界里。吃外面卖的饭，口味越来越重，越来越想去外面吃饭，好像是很正常的事，明明就是给自己一个大大得奖励才去外面吃一顿的啊！早晚上吃的很多，结果越来越不想动 也更加没有精神，中午吃的少，反而下午会特别饿，从而大吃大喝。晚上不睡觉，黑夜的孤独多么有魅力，已经到点了还不去睡觉结果睡不着了，不是应该到时间了不管手机多好玩都要去睡觉吗。这些生活习惯一旦触碰，就像一个大的漩涡把你推进去，你稍不留心，就会沉沦在这短暂的快感当中，然后剩下无尽的寂寞。而好的生活习惯，便会让你长久的感到舒适。
如何把这两个月的损失降到最低呢，这可是我完美蜕变的一个假期啊，就这样被窝搞砸了，所以，余生的所有日子里，你都要用来偿还它，我是自愿的，没有强迫，这是我选择的。当我尝试了这样的生活方式之后，我便明白我真正想要的是什么了。
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