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专注为什么这么重要？

一.关于倾听和学习能力的培养，高效的专注是前提

或许有人会奇怪，我们又不聋，还不会听人说话吗？但是请注意，千万不要觉得我们的倾听能力有多好。

举个例子，作为学生或者曾经是学生的人一定深有体会，坐在课堂上听老师讲课，特别是对于你不感兴趣的内容，走神那是分分钟的事。

当你天外神游，再回到课堂的时候，这节课已经与你无关了，因为你根本就听不懂。

学习就更是如此，人在刚出生的时候，什么也不懂，后天的学习是唯一让我们摆脱无知的方法。

任何一种能力的学习都是需要积累的，妄想速成那是痴人说梦，而专注能让你积累得更多，学习更有效率。

二.引导我们和我们的生活走上正轨

这是一个生活节奏越来越快的社会，我们周围出现了越来越多的“噪音”。

我们想要同时完成很多个任务，因为快节奏在催促着我们要拼命向前。

但是同时做成5件60%的事情，和专注做成1件100%的事情，你会选择那一个呢？

所以，在面对这么多噪音时，我们需要专注力，排除脑袋里的杂念，专注和执着于一个目标。

我们应该要控制这个快节奏的社会，而不是沦为快节奏社会的奴隶。

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为什么我们无法专注？

一.我们大脑中充斥着太多杂念，并且希望自己的欲望马上得到满足

我们有太多的欲望，人类的天性就是有很多欲望。可现实却是，你的大多数欲望并不能得到满足，终其一生，人们都在为了自己的欲望而挣扎。

看到别人的成就，就开始羡慕，想着要是自己也能做好就好了；看到别人说炒股可以赚大钱，就开始幻想自己也去炒股，也能赚大钱，盲目跟风。

想得很长远，还希望马上就能有回报。

这大概就是减肥药这么流行的原因了，就是因为人们想要立马见效，身上的20斤肥肉马上消失，可是他们从来没有思考过，当初是怎么让这些肥肉长上去的。

吃进去了多少东西，就得有等量的能量消耗，通过几颗药就变得苗条的，只能在梦里实现。

自己从来无法专注于自己应该做好、可以做好的事情。

二.没有时间

生活中有很多人“既勤奋又懒惰”，他们在平常完全不会翻开书本，他们也可以连续熬夜复习。

这只不过是用你表面上的勤奋掩饰你内心的懒惰而已，心里还想着：瞧，我多努力。但是，心里其实明白，这样的努力并没有效果。

很多人都显得特别用功，每天都是满满的任务清单，一会儿想去学这个，一会儿想去学那个。

就像是一个锤子，看到什么都像钉子，他们无法深钻一个领域，把时间分散到很多事情上。

到最后，时间也没了，什么都没学好。

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怎么学会专注？

一.持续关注自己的目标

在现在这个社会，人们总想着朝更新、更好的目标去努力，总想着未来，眼光无法放在当下。

也许在放弃第一个目标时，你会懊悔，但是再往后，这件事情或许会变得容易。放弃这个目标，再放弃那个目标，是会上瘾的，我们总有放弃的理由。

但专注是什么？专注就是在万千目标中选择正确的、适合你的那一个，并一直坚持下去。

二.深刻了解我是谁，我拥有什么

我们生活在充满无尽可能的社会，而这，也造就了一种观念：

我们的生活节奏必须非常快，我们总是试图一次专注多个任务。而没有只是专注一件事情，并将它做到极致地好，至少是比大多数人好。

机会越多，就越要克制自己。

我们总是很了解我们不是谁，我们没有什么，总是拼命地想要去得到，却从来没有关注过我是谁，我拥有什么。

专注就是要做回自己。